现在是流感季节，这意味着我们很多人都要去看医生或当地诊所流感疫苗(如果你没有，还有时间!)我们继续战斗新型冠状病毒肺炎在美国，流感疫苗比以往任何时候都重要。
没有人想同时感染两种病毒。好消息是，每年秋天注射一针流感疫苗，你就可以大大降低患病的几率40%到60%感染流感(流感）.
但你是少数几个离开投篮时感觉手臂被人打了一拳的人吗?不是每个人都有手臂酸痛的情况，但这是很常见的，而且原因可能会让你吃惊。
“一些人可能会出现肿胀，轻微、低烧，以及在他们接受注射的地方出现中度疼痛，”医学博士、首席医疗官Devin Minior说横幅紧急护理．“这是一种自然反应，这意味着你身体的免疫系统正在努力建立对流感病毒的防御。”
注射流感疫苗如何消除疼痛
虽然疼痛会让人不舒服，但与流感引起的全身疼痛相比，这算不了什么。
以下是缓解流感疫苗的四个提示：
1.分散自己的注意力
做几个深呼吸来清理你的大脑，放松你的身体，并把目光移开以避免紧张的肌肉(不!这里没什么好看的!)嚼一些口香糖或吸一口薄荷糖也会有帮助。
2.使用止痛药（许可）
如果你在打针后感觉很酸痛，询问你的医生在打针前后服用对乙酰氨基酚或布洛芬是否安全。
3.继续移动
在你成长的过程中，有没有人告诉过你，当你受伤的时候，“走一走”?当你不应该就这么走掉任何伤口在美国，当涉及到流感疫苗带来的疼痛时，这种有点苛刻的理由是有一定道理的。
不要娇惯你的胳膊。这不是受伤。在注射后移动你的手臂可以帮助疫苗远离注射部位，增加血液流动。你也可以考虑做一些轻微的运动。
冷却
在注射部位进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。几天后，你可以尝试热敷来放松你的肌肉和增加血液流动。
每年注射流感疫苗可以保护你、你的亲人和你周围的人免受流感及其并发症的影响。短暂的不适是值得的成千上万的生命谁能得救。这是最简单的贡献方式之一社区卫生．
如果你有副作用，打电话给医生
流感疫苗的常见副作用包括注射部位疼痛、发红和肿胀、肌肉疼痛和低烧，但也有一些罕见和严重的副作用。如果你正在经历致命的过敏反应如气喘、荨麻疹、虚弱或头晕，应立即就医。
还有关于流感的问题吗?
有很多关于流感疫苗的谣言和神话。不，流感疫苗不会让你得流感的，而且肯定不会传染给你．
用事实武装自己。看看一些关于流感和流感疫苗的快速阅读bannerhealth.com．
