生活充满了一些任务。从早上重新加入咖啡壶，当你晚上刷牙时，你的一天充满了。对于我们大多数人来说，这没问题。白天有快乐。事实上，这些日常任务是让我们快乐，健康和良好的东西。
但是，照顾者知道，即使是小的日常任务也可能是处理精神疾病的老年人的巨大负担。我们与詹妮弗布拉德福德谈过过渡护理专家Banner Boswell康复中心，提出一些实用的建议，可以让他们(和你!)的生活更容易、更安全。
1.在文件夹中保留医疗记录并进行副本
对于仍然独立的亲人，他们的医疗记录副本是确保给予正确的护理的好方法。创建一个纸张和/或数字文件夹，以便您可以跟踪已被诊断和处理的内容，以便与医生交谈时可以通知您。
2.排序药物并保持统计
对于精神疾病的老年人，记住他们的药丸可能是一个真正的挑战。将药片分类为日间部分，并将其保留在日历旁边。当每天服用药丸时，您或您所爱的人都应该标记日历，以便没有犯错误。如果您所爱的人与儿童分享空间，请务必安全药物孩子们不能到达他们的地方。
3.在出现新的副作用时记笔记
通常，改变并非一体地发生。如果你注意到了新的行为，或者如果你所爱的人提到新的或不断发展的副作用，请在手机中或在一个描述你所看到的日志中记笔记。通过浏览过去的笔记，您将更容易地识别不寻常的更改。
4.制作共享日历
当你告诉你爱的人他们那天有一个医疗预约时，你可能会遇到阻力。分享一个电子或传统的日历可以帮助你所爱的人感觉他们是计划过程的一部分，他们对自己的健康有自主权。
5.经常检查并注意情绪
即使您与精神疾病的高级生活，也可能认真注意看到日常情绪的变化。经常花时间进行对话。如果你开始看到他们走向抑郁，焦虑或自杀的念头，知道现在是时候了帮助的专家。
6.扩展他们的社交网络
孤立可以增加任何年龄的人的抑郁风险。一定要花时间聊天，笑和讲述你所爱的人的故事。安全安排与朋友和家人一起访问，以便他们可以弯曲他们的社交肌肉。分享爱好是鼓励社交互动的好方法。情感和社会实力是保持物理荒地的关键。您可以通过邀请您的家人和朋友来协助照顾或虚拟访问来发展社交网络。
7.一起锻炼
新鲜空气可以让你糟糕的一天变成美好的一天。和你所爱的人的医生一起选择一些能让肌肉运动的运动。就像社会互动一样，有规律的锻炼是对抗抑郁的好方法。无论是在附近轻快地走一走，还是在家里做一些轻柔的伸展运动，一起做，这样你们就可以在保持健康的同时享受彼此的陪伴。
学会读懂征兆
即使对于看护人而言，当您所爱的人需要额外的帮助时，它可能并不明显。布拉德福德提供了一些重要的建议。“注意他们的行为。如果你的爱人是迷路在简单的郊游中，如果他们的对话并不完全连贯，或者如果您看到卫生习惯的变化，可能是时间提供额外的帮助。对于精神疾病很容易的老年人很常见不知所措或易怒关于日常任务，通过与他们一起工作帮助缓解他们的压力。“
有时候有助于帮助。要耐心，请记住，开放式沟通是任何信任关系的重要组成部分。这有时意味着困难的对话对你们两个人来说，但请记住，你们都是伙伴照顾。
你需要帮助吗？
即使是优秀的护理人员也需要不时的支持。如果你感到不知所措，或者你所爱的人需要特殊治疗，考虑寻求专业人士的支持。住院病人护理和在家支持可用于帮助。如果你不确定，阅读我们的导游了解你所爱的人可能需要家里的护理。
