欺凌

每个孩子，无论大小，都可能在他们的生活中经历欺凌。

要确定这是真正的欺凌还是只是戏弄，请问以下问题:

霸凌是儿童中不受欢迎的、有攻击性的行为，在这种行为中，有人故意让另一个人感到不适或伤害。随着时间的推移，这种行为可能会被重复，或者有可能被重复。被欺负的孩子和欺负别人的孩子都可能有严重的、持久的问题。

阻止霸凌的最好方法之一就是保持警惕。经常和你的孩子谈论他们在学校的时间。询问他们的朋友，他们的课程和他们的日常活动。当他们回答问题时，注意他们的肢体语言，注意他们情绪或活动的变化，比如抑郁、想待在家里不去上学或玩游戏。欺凌还会导致身体症状，如腹痛、上学前呕吐或尿床。

欺凌并不总是面对面发生的。网络欺凌，通过电子邮件、短信、社交网络、聊天室或在线活动进行的欺凌，在过去几年呈指数增长。如今，超过75%的学生报告受到网络欺凌者的骚扰。

帮助制止网络欺凌的最好方法是定期检查孩子的手机和短信的使用情况，看是否有负面或暴力的信息。保持所有的在线互动在公共区域-卧室里没有电脑，和你的孩子谈论在线活动。鼓励你的孩子忽略欺负他们的人。告诉他们要坚持自己的立场，不要还手欺负孩子。他们还应该不惜一切代价避免与欺凌者发生冲突。

结束这种欺凌和暴力循环的关键答案是保持警惕和沟通。你必须与你的孩子、他们的老师、他们的同龄人交谈——成为他们生活和活动的一部分，这样你才能发现痛苦的迹象并立即采取行动。

积极主动地成为你孩子生活的一部分，让他们在一个快乐和健康的轨道上长大。

和你的孩子分享下面的漫画书，帮助他们了解欺凌行为:

坚强说出来；
（西班牙语版本）

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