游泳是一个这是锻炼身体的好方法凉爽——尤其是在夏天。但如果你曾经感到过水花四溅、耳朵发痒或有压力，那么你的耳朵里可能有水。
无论你的耳道很窄还是过多，水会被困住的原因有很多耳垢堆积．只要你在水下，水就会卡在你的耳朵里。通常，水会自然地从你的耳朵里流出来，但如果它不这样做，就会导致一些麻烦。
“如果水不能自己流出来，你可能会面临发育的风险游泳者的耳朵耳部疾病是一种发生在外耳道或耳膜开口的耳道感染。希瑟·科夫她是一名医学博士，耳鼻喉科专家图森市班纳大学医学中心．“你可能会感到耳朵疼痛，失去平衡和协调能力，萦绕在你耳边还有喉咙痛，可能听力损失”。
如果你的耳朵里有水，这可能对你来说不是很有趣。为了防止水留在你的耳朵里并引起你的问题，Coffman博士分享了以下技巧。
以下五个小技巧可以帮助你清除耳朵里的水分:
- 让时间和重力发挥作用吧。在积水处侧身躺下，将头靠在毛巾上吸收水分。慢慢地，但肯定的是，水会顺着你的耳朵流下来。
- 试试外用酒精或过氧化氢。这可以帮助耳道干燥。然而,谨慎使用。如果你的耳膜穿孔，不要使用酒精滴剂，因为这会引起严重的疼痛，而且酒精含量高可能对耳朵有毒。读作“如何正确使用滴耳剂，以获得有用的提示和建议。
- 使用吹风机。轻轻拉下你的耳朵，一只手帮助理顺耳道，另一只手，使用吹风机在凉爽的设置，使你的耳朵干燥。
- 咀嚼，打哈欠，摇晃和拉扯。当水卡住时，移动你的嘴和下巴，帮助你移动连接耳道的颞下颌关节。摇你的头来提供额外的帮助。你也可以轻轻地拉你的耳朵的外侧，使耳道变直，让水流出来。
- 避免使用手指，棉拭子或其他对象。尽管这可能很诱人，但不要戳你的耳朵。这样做可能会将障碍物推入耳道更深，刺穿耳膜。它还会刮掉你耳道内的保护性蜡层，而这层蜡层可以为细菌的生长提供一个开口。
如何防止水进入耳朵
试着戴上游泳塞或游泳帽来防止水进入你的耳朵。游泳结束后，用毛巾把耳朵彻底擦干。
何时寻求帮助
如果你无法用以上的方法排干水分，并且有耳痛或耳压的困扰，请联系你的健康护理人员或护士耳朵，鼻子和喉咙专家。来找一位班纳健康主頁(欢迎您)的专家在你附近，访问bannerhealth.com。
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