Si Pronto LeDaráLaGienvenidaA UN NuevoBebéAuFamilia，ProbablementeEstéOcupadaConlosúltimosRetoques en El Cuarto DelNiño，Quiera Asegurarse De Tener MuchosPañalesAMANOYEstéContandoLOSDíasHastaLaFechade Vencimiento。AUNQUE ES可能QueEstéAnsiosaPorSostener AlPequeñoBebéNusBrazos，QuizásTengaAlgunos Temores en Cuanto Al Proceso de Parto Y alumbramiento。
Consultamos A Katherine Torres，RN de la Unidad de Parto Y alumbramiento de横幅 - 图森大学医学中心，Sobre las alternativas noMédicasarel tratamiento del dolor durante el parto。
Técnicaspara manejar el dolor
这是一个很好的例子médicas comprobadas y válidas，这个例子是硬膜外麻醉，这个例子是calmantes IV, también这个例子是fármacos。我们可以使用硬膜外麻醉sí mismas, según su preferencia。凯瑟琳是我的朋友técnicas包括我的朋友:
- movimiento：Voltearse de联合国al总理又mientras esta en la cama del o《医院每30分钟》相类似的1赫拉,走路,做estocadas, bailar缓慢地,permanecer fuera de la cama de espaldas城市搜救elementos科莫una回力球反对形式cacahuate之间肠道las rodillas阿,阿好,sentarse尤其una回力球德parto喝水收效aliviar el悲哀。
- Aromaterapia:El Uso de Aceites Esenciales Puede Ayudar A Crear UnaSensacióndeSeguridadO UN Ambiente Materiante Materiante MientrasEstánel医院。se pueden usar diferentes acces para recigorizarse o jusbarse。La Lavanda Es Una EsenciaComúnAlabarLosWentios，Que Los AceitesCítricos一个Menudo Se Usan Para Despertar Los Sentidos。
- 阿瓜:Las Duchas O LOSBañosCalientesCon Sales De Epsom O UNA Bomba debañoPuedenSerRelajantes，Sobre Todo en Las Primeras etapas del Parto Y Si El SacoAmnióticoo la fuenteaúnno se han roto。Otraopciónes aplicar latécnicade Effleurage o Masajes Suaves Con Movimientos圆形。Se Usal Allo，SE USA Mano，Un Cabezal de Ducha O Se Vierte Una Taza de Agua Lentamente Sobde el Abdomen o La Espalda。EstaTécnicaTambiénPuedeSereficaz帕拉·阿拉维亚斯莫雷斯蒂斯。
- 触手：Desde联合国habil terapeuta de masajes直到洛杉矶masajes reconfortantes德苏pareja en la杰克逊巴哈de la espalda e incluso el acompanamiento运动组成部分una asistente de parto y sus tecnicas de compresion en la cadera existen瓦利亚斯简称formas de contacto,含量calmar悲哀杜兰特el proceso de parto y alumbramiento。
- Música：También le puede结果útil公共汽车一个lista reproducción o hacer一个propia con música para energizar y relajarse。凯瑟琳说的是，她将所有的病人都用在了métodos clásicos y fórceps上。
- Visualización/meditación：varias aplicaciones，Como Insight Timer Y顶部空间，OFRecen Meditaciones Guiadas Gratuitas Para Todo Tipo de Situaciones Relacionadas Contrabajo de Parto：Sueño，Vigilia，Calma YEnergía，entiras。Otraopciónes buscar UnaMeditaciónGuiadaenLíneay Luego，Pedirle A Su Pareja o Entrenador de Parto Que Se La Le Le Le Le Le La Le Le La La La Intensidad de Las Contacapiones。
¿CómoSéQuéPocionesde Tratamiento del Dolor Son Adecuadas paramí？
凯瑟琳，我不知道你在说什么serán我知道你在说什么，我在está好。我的朋友，我的朋友，我的朋友opción我的朋友，我的朋友，我的朋友。我们有一个mujer está在parto上，所以我们可以把它集中在唯一的例子上，因为我们的环境可以把它看作是我们必须把centímetro más和próxima contracción联系起来。在其他地方，según在这个地方，我们可以在posición的地方看到difícil，如果我们在这个地方的实际功能很好，我们就不知道该怎么做。
Del Mismo Modo，Si Bien La Aromaterapia Puede Funcionar Muy Buen Para Calmar Los Nervios O revitalizar联合国espíritucansado antes de pujar，没有se Recomiencea Para Todas Las Afecciones de Saludes de Saludes de Saludes。ES Posible Que Las Personas Con Antecedentes deMigrañaso抽搐No Puedan Usar La Aromaterapia Debido A Su Sensibilidad A LOS Aromas。
Uno de lospuntosmás重要组que debe contenered es que，de Hecho，StillendentestécnicasQuales帕拉Ayudarla Con··多洛尔。Mantenga Algunas de Estas Opciones Mente，Ya Que Un Abanico deElecciónMásAmplio否定了一个Una MayorSquaryciónNELCocesode Nacimiento。Las Que Elija Usar Devened de Sus Preferencias的个人资料。Katherinetambiénexplica que las personas quepushicantécnicasde bienestar y posicionamiento en clase antes del grandíatienenmásprobabilidades de sentirse seguras Al Usarlas。ES Confirmier Conurias en Una Misma Y En El Equipo de Apoyo Para El GranDía，Y Saber QueEstáPartadaPara Para Lo QueOcurriráaperuación。
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