不管你和伴侣的关系有多牢固，严重的疾病就像癌症或慢性疾病，如糖尿病、关节炎或多发性硬化症可以增加意想不到的挑战。
“生病的伴侣可能不会有得病前的感觉。而没有生病的人可能不知道如何应对这些变化。这种紧张可能会让人们对‘健康与疾病’的理解达到极限，”他说雷纳萨扎罗，PSYD，心理肿瘤科学部主任在Banner Gateway医疗中心的Banner MD Anderson癌症中心在吉尔伯特,阿兹。
面对主要疾病，您可能需要重新协商角色，责任，身体需求，情感需求，亲密需求和未来计划。“这可能是压倒性的，”Szabo博士说。
但让你们的关系保持稳固是至关重要的。“关系会影响身体和心理健康，无论是好是坏，”萨博博士说。“它们会影响癌症、心脏病、抑郁和成瘾等疾病。它们可以影响内分泌功能、免疫功能和神经系统活动。这些证据使得健康心理学家认为，加强人际关系应该是公共卫生的首要任务。”
和你的伴侣保持联系是支持、确认和信息的来源。你的恋爱关系可以让你分心，享受和愉悦面临严重的疾病．
生病的人的提示
“对付一种严重的疾病可以改变你与你生活中的人的关系，”萨博博士说。慢性疼痛或疾病会让你、你的朋友和家人感到沮丧。你和其他人如何应对你的压力会影响你的人际关系质量。”
以下是您可以与您的伴侣保持关系的方式：
- 记住，你还是你。这种病不能定义你。
- 保持交流的开放性——开放和诚实。人们只有在你告诉他们的时候才能理解你的想法和感受。
- 直接表达你的需求，感受和想法，而不会放下或伤害他人。
- 不要在你的症状上撒谎
- 用“我”来描述问题。这样，你的伴侣就不会感到被责备或批评，你就能把注意力集中在你的需求和想要的东西上。
- 避免无休止的抱怨，这会让你筋疲力尽。相反，谈谈你如何改变生活中让你不开心的部分。
- 采取积极的前景。尝试在情况下找到幽默。
- 用诚实和透明来增进亲密。
- 记住你和你的伴侣过去是如何克服困难的，现在就使用这些策略。
- 留出“暂停”的时间。严重的疾病会导致愤怒和抑郁。给你自己和你的伴侣一些空间来感受你的情绪，独处一段时间。
- 保持亲密。亲密关系并不一定是性别。这意味着花时间一起牵着手，读在一起，说话等。
- 找时间做你喜欢的事情。
- 让别人知道在你治愈的过程中，你能期待什么，什么不能期待。
- 不要因为没有做同样的事情或去同样的地方而感到内疚。
- 对自己温柔。
- 致力于保持情感和精神上的坚强。
给生病的人的伴侣的建议
“虽然你的伴侣有严重疾病，但疾病真的发生在你们两个人身上。你的生活在许多相同的方式中被扰乱了。Szabo博士说，您正在分享许多相同的情感和担忧。“这可能会对你所爱的人令人欣慰和安慰，知道你们两个人在一起面临着疾病，而你的支持和参与将是坚定而不是坚定，无论发生什么。”
以下是您可以与您的伴侣保持关系的方式：
- 与你的伴侣交谈。不要以为你知道你的伴侣是什么思考或感受或他们需要什么。当他们感到悲伤或内疚时，你可能会认为你的伴侣害怕。当他们觉得脆弱和依赖于你时，你可能会认为你的伴侣是强大而有弹性的。
- 问你的伴侣他们需要什么。他们可能需要实际支持，如一起去医生的约会，对他们的疾病和治疗方案进行了解，处理来自朋友和亲戚的电话，或接管家务。他们也可能需要情感支持，喜欢为您响应他们的感受。
- 致力于保持情感和精神上的坚强。
- 尽可能多地了解你伴侣的病情。
- 支持你伴侣的真实感受。大多数人都感到保持积极心态的压力，而这种压力使他们无法表达自己的真实感受。你所爱的人可能有充分的理由感到担心和难过，也有充分的理由感到充满希望和乐观。你应该试着支持和认可这两种情绪，而不仅仅是积极的情绪。
- 与开放式沟通面对性问题。您的伴侣可能面临性欲，阳痿，身体形象问题或抑郁症的丧失。伴侣的这些变化也可能导致您失去兴趣。
- 注意照顾者的倦怠。警告信号包括远离朋友和家人、对活动失去兴趣、情绪低落或易怒、食欲或体重变化、睡眠模式变化、更经常生病、想伤害自己或你要照顾的人、或情绪和身体疲惫。如果你注意到这些迹象，寻求专业帮助。
你在哪里可以找到支持?
询问您的提供者如果您可以咨询的医疗团队中有综合健康心理学家。与一个无偏见的健康心理学家说话可以有助于与综合医疗保健交付团队的综合医疗送货团队的一部分，是一个无偏见的健康心理学家。
你也可以尝试：
- 疾病/特定疾病组织
- 支持团体
- 家庭/夫妻咨询
底线
当你患有严重疾病时，你和你的伴侣应该期待你的关系改变。通过尽早与彼此相互关注，您可以通过这些挑战时间保持关系。
Ba主頁(欢迎您)nner的医疗服务提供商可以帮助你联系你需要的护理．
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