许多人甚至couc不要离开房子h without their phone. We take our iPads and laptops on trips and plop down in front of the TV after a long day. Technology and being “tuned-in” has become so routine in our lives it’s easy to hand a child an iPad to pass the time as well.
横幅儿童语言语言病理学家Ramya Kumar说这不是一个好主意。相反，Kumar为您生命中的孩子提供了特定的屏幕时间建议。
“与房间里的人们互动，提出问题，响应致力于肢体语言的所有技能都没有学习，当孩子们在iPad或电视屏幕上延长的时间内插入一个”片面“节目时，”库马尔说。“
事实上，据Kumar称，出生于两年的时间是大脑发展的关键时期。虽然有许多教育应用程序和表演观看，但两个人的孩子应该只使用视频聊天应用程序。如果您确实让他们观看表明，计划与您的孩子共同查看它们。通过指向动物，提出问题和促进答复，您可以使用这些应用来教导电机和社交技能。
美国儿科学院推荐2和5岁之间的儿童每天获得不超过一小时的屏幕时间。只有两个人的孩子才能在成年人能够共同观看，谈论和教导主题时查看屏幕。过度筛选时间也与缺乏睡眠习惯有关，减少了关注，行为问题和肥胖。
提示最小化屏幕时间
可以难以控制您孩子的屏幕时间，特别是当他们在朋友家或学校时。
以下是您可以在家中限制屏幕时间的几种方法：
- 安排技术时间。在晚餐期间，将手机和平板电脑放在另一个房间里，并专注于谈话和互相粘合。此外，您的孩子完成作业后，允许30分钟分配的屏幕时间。在30分钟之外，将屏幕放在30分钟之外。
- 招募课外活动的儿童。体育队，学校戏剧和其他课外活动将使儿童远离屏幕，并进入运动和大脑技能的活动。
- 简单的电子书。选择没有“铃声和吹口哨”的电子书。花点时间与您的孩子阅读一本书，以提高素养的同时促进家长儿童互动。
- 删除背景噪音。当它们不使用时关闭电视和其他设备。背景介质可以分散对话和播放时间。
Kumar鼓励父母回到基础知识。“记住块和乐高？那些是伟大的基础玩具，让孩子的运动技能和大脑发展进行，“Kumar说。“如果您正在为婴儿淋浴礼物购物，请记住更简单的玩具，促进谈话，转向和角色扮演的技能。他们可能不如华丽，但他们将有助于促进健康的儿童发展。“
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