怀孕和饥饿:正确饮食的快速指南

如果你认识怀孕的人，你可能听过“两人一餐”这句话。但是，两人吃并不意味着要吃两倍的量。这篇怀孕期间健康饮食的快速指南充满了如何满足你的饥饿，并确保你和你的宝宝有良好的营养的提示。