当学校放暑假时，孩子们通常有充分的机会娱乐和放松。但也有可能陷入麻烦。
“如果我们从连续性的角度来看，在学年期间，孩子们的时间表很繁忙。然后到了夏天，”迈克尔·温伯格博士说，他是旗帜雷鸟医疗中心行为健康服务的高级经理。“如果你有太多的空闲时间，人们就会陷入麻烦。”
温伯格说，到10月，行为健康服务机构开始接到转介电话，询问那些在学校表现不好或出勤有问题的孩子。
有些孩子只是觉得很难从睡懒觉和整天无所事事过渡到回到常规和严格的学校。还有一些人养成了更麻烦的习惯，比如滥用药物。
温伯格说，对父母来说，最好的办法就是让孩子在夏天忙起来。父母提供的结构级别应该取决于孩子的年龄。年幼的孩子需要父母给予更多的管教。应该给青少年更多的自由。需要鼓励他们制定自己的时间表，让他们有时间娱乐和生产。最重要的是，孩子需要与年龄相适应的结构。没有它，他们的生活将更有可能导致无聊和不安。
温伯格说:“他们需要有一种归属感，需要成为某种东西的一部分。”“他们也需要选择，需要一些自由。暑假，就像生活的方方面面一样，需要享受一下。作为父母，你可以帮助他们认识到他们的自我价值或自尊，接受责任和责任，同时满足他们对快乐的需求。”
他建议家人每天花一顿饭一起讨论已经发生或计划发生的事件和活动。
温伯格说，研究以下五个问题很重要:
- 尊重:他们可以做什么活动来帮助建立良好的自尊?志愿工作，手工，或者完成家里的任务——粉刷房间，帮助整理车库或棚子，庭院销售——成为一个真正的帮助他人的人。
- 归属:参加俱乐部、暑期娱乐团体活动、图书馆读书活动或教育或信仰项目。
- 自由:是时候去做他们想做的事或者只是顺其自然。帮助他们做出选择，为他们做出决定的活动提供替代方案。
- 乐趣:尽可能多。室内和室外娱乐，如游泳，野营，骑自行车，徒步旅行，自驾游。晚上和/或周末与家人在一起的时间。小一点的孩子有图书馆读书俱乐部，大一点的孩子有读书目标。
- 安全:帮助他们建立一种结构，从一个时间开始他们的一天，保持活跃和安全，设置适合年龄的宵禁和合理的睡觉时间。
温伯格说，当父母有担忧时，他们需要与孩子沟通。
“问问题而不是假设。仔细听他们的回答，不要打断他们的谈话。然后用你自己的话总结他们说的话。这很有力量——它告诉孩子你在听。它教会孩子成为一个好的倾听者，”温伯格说。“一致性非常重要。不要说你要做某事，然后又不去做。不要放弃他们。”
你的孩子可能在这个夏天误入歧途的警告信号包括:孤独，对他们的行踪不负责，异常的情绪紧张或频繁，易怒和/或攻击行为，过度睡眠或缺乏睡眠，饮食行为和酒精或药物相关行为的变化。
青少年集中门诊项目为13-17岁的青少年提供团体设置。这些小组每周开会三次，其中两次只有孩子参加，另一次包括孩子和家长。这是一个治疗项目，可以对我们的孩子和他们的家庭的生活产生强大的影响。青少年集中门诊项目可在以下地点购买。更多信息和免费评估，请联系(602)254-4357。
- 旗帜雷鸟医疗中心5555 W。雷鸟路格兰岱尔，AZ 85306
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