预防心脏病

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心脏病可以预防吗?

有一些心脏病的风险因素是你无法控制的，比如年龄、种族和家族史。幸运的是，你可以做很多事情来帮助预防心脏病。

健康的生活方式是降低心脏病或心脏病发作风险的最好方法。

此外，确保定期进行健康检查，监测你的血压、胆固醇和患糖尿病的风险，因为这些都对你的心脏健康有影响。如果你有关于心脏健康的问题，或者想要关于如何保持心脏健康的生活方式的指导，安排一个拜访我们的心脏专家或你的初级保健提供者。

长期高血压会导致过度的压力和动脉损伤。这会导致心脏病发作或其他心脏病，所以控制血压很重要。你不会感到高血压，所以一定要定期让你的医生检查你的血压。

血液中过多的有害胆固醇会导致动脉中斑块的形成，从而导致心脏病。保持健康的胆固醇水平是预防心脏病的重要组成部分。一定要让你的医生定期检查你的胆固醇水平。

如果你有糖尿病，你患心脏病的风险会更高。这是因为随着时间的推移，高血糖会损害你的血管。通常糖尿病是可以预防或减少的，这反过来又可以帮助你预防心脏病。