恐惧症

恐惧是生活的正常部分。但是，当恐惧是持续的，过度，不合理和诱导很多焦虑和痛苦时，它被称为恐惧症。许多人患有可能影响他们日常生活的恐惧症。横幅健康的专家团队在这里诊断，治疗和帮主頁(欢迎您)助您管理您可能拥有的任何恐惧症。

恐惧症是什么?

恐惧症是对对象或情况的不切实际和压倒性的恐惧，但冒着危险的危险，令人焦虑。恐惧症是一种非常常见的焦虑症。恐惧症的症状可以从温和的烦恼到生命中断。与短暂的焦虑不同，恐惧症可能是持久的，造成强烈的物理和生理反应。

类型的恐惧症

有几种不同类型的恐惧症，并且体验特定的恐惧症是一个以上的对象或情况并不罕见。

儿童恐惧症通常发生在5到9岁之间，持续很短一段时间，通常会自行消失。持续时间较长的恐惧症往往会在晚年出现，通常是20多岁的人，可能会持续很多年。晚年恐惧症不太可能自行消失，而且会增加其他精神疾病的风险，例如抑郁症那焦虑症或药物滥用。

一些常见的恐惧症包括:

特定恐惧症

又称简单的恐惧症，这些是最常见的恐惧症类型。通过这种类型的恐惧症，人们可能担心特定类型的人（如小丑或牙医），动物（如蜘蛛或狗），环境（如高度，黑暗或雷暴）或情况（如飞行）飞机或窒息）。在某些情况下，可以继承特定的恐惧症并且可以在家庭中运行。

社交恐惧症

虽然在某些社交场合感到紧张的情况下，社会恐惧症会导致日常情况发生重大焦虑。社交恐惧症也被称为社交焦虑症（悲伤），可以促进情绪，例如害怕被他人判断，自我意识和尴尬。

社交恐惧症是一种慢性心理健康疾病，但有几种应对技巧和药物可以帮助你提高与他人互动的能力。那些有过消极童年经历或小时候害羞的人更容易患上社交恐惧症。

嘉年界

广场恐惧症(Agoraphobia)指人们害怕在公共场所出现，因为突然离开会让人感到尴尬或困难。有广场恐惧症的人可能会避免去拥挤的地方，包括公共交通、电影院或音乐会。一些广场恐惧症患者还可能出现恐慌症状或恐慌障碍。

恐惧症的迹象

虽然有不同种类的恐惧症，但它们很可能产生以下反应的一部分，如果不是全部的话:

• 暴露或只是思考你恐惧的源于或只是思考你的恐惧来源恐惧，焦虑和恐慌的直接感觉
• 恐惧导致正常功能障碍
• 尽可能避免对象或情况
• 随着物体或情况越来越近的焦虑而恶化
• 意识到你的恐惧被夸大了，但感觉无法控制他们
• 恶心，头晕或晕厥周围血液或伤害
• 身体反应和症状，如快速心跳，出汗，呼吸困难或胸闷

恐惧症的筛查和诊断

患有焦虑症的人有时会患上恐惧症。在某些情况下，恐惧症仅仅是一种烦恼，比如你因为害怕乘电梯而走楼梯。然而，如果你的恐惧症对你的日常工作、学校或社交活动产生了负面影响，那就去找你的医生或心理健康专家谈谈。你的医生可以通过临床面谈和美国精神病学协会的《精神障碍诊断与统计手册》(DSM-5)中的诊断标准来诊断特定的恐惧症。

对恐惧症的治疗方法

大多数患有恐惧症的人可以通过正确的治疗，药物或两者组合来解决恐惧症来帮助。

药物

当你接触或思考导致你恐惧的物体或情况时，药物可以帮助你减轻焦虑和恐慌症状。药物可以作为初始治疗或在特定情况下短期使用，如公开演讲或飞行。治疗恐惧症的常用药物包括:

• Beta受阻者阻止由焦虑引起的肾上腺素的刺激作用，例如摇摇欲坠的声音或增加心率
• 镇静剂可以帮助人们减少感受的焦虑数量

心理治疗

与心理健康专业人员交谈可以帮助您管理您的恐惧症。有两种类型的治疗在治疗恐惧症方面是最有效的：

• 暴露疗法专注于帮助你改变对你害怕的物体或情况的反应。反复接触你的恐惧可能会帮助你管理你的焦虑。
• 认知行为疗法涉及曝光和其他技术的组合，以帮助您了解不同方式来应对您恐惧的对象。这种类型的疗法旨在帮助人们对他们的思想和感受培养一种掌握和信心，而不是感到不堪重负。

无论你的恐惧症，横幅健康的专家员工都可以帮助您管理它并回到终身生活。主頁(欢迎您)立即联系我们讨论恐惧症症状和原因。