你有没有听说过“补偿性伤害”这个词，并想知道它是什么意思?如果你认为这意味着你得到了补偿或赔偿，对不起，不是这样的。
史蒂文·埃里克森他是一名运动医学专家班纳大学骨科和运动医学研究所他在亚利桑那州凤凰城见过各种类型的肌肉骨骼损伤，并与我们分享了他在损伤赔偿方面的知识和专业知识。
问:什么是“补偿受伤?”
埃里克森:补偿，或次要伤害，是指一个伤害导致另一个伤害。急性肌肉骨骼损伤后的补偿是你的身体继续发挥功能的自然尝试，这样你就可以继续玩耍或只是进行日常生活活动。人体试图对受伤进行“补偿”，因为骨骼、肌肉和组织都是相互连接的，并共同工作。当拼图中的一个部分表现不佳时，其他部分就会跳出来，试图弥补它。
问:赔偿或二次伤害的例子是什么?
埃里克森:举个例子来说明这种现象，就是跑步时膝盖“不舒服”。因为你的膝盖不能正常工作，你依赖于身体的其他部分，或者给它们施加过度的压力，这可能会导致这些身体部分受伤。
问:更常见的损害赔偿类型有哪些?
埃里克森:在我的实践中，我看到的一些更常见的赔偿伤害类型是:
- 下背部或臀部疼痛从一英尺开始脚踝受伤因为下背部和臀部承担了脚或脚踝的部分工作。
- 上背部痛使用你的斜方肌举起你的手臂，而不是你的受伤的肩膀．
- 你的右膝盖开始疼后弯月面在你的左膝撕裂，因为右膝正在做受伤的左膝的工作。
问:我能避免受到损害赔偿吗?
埃里克森:你绝对可以防止进一步的伤害在最初受伤之后。在最初的伤害之后，立即寻求治疗。你的医生可能会为你提供一些帮助，比如为受伤的脚踝提供拐杖，这不仅会帮助你的脚踝更快地愈合，而且还会防止受伤。然而，使用补偿机制的时间可能过长。当这种情况发生时，你可能不仅需要物理治疗修复最初的创伤而是重新教会身体停止使用补偿机制，恢复身体的自然生物力学。
如果你现在不顾疼痛继续前进，你可能会面临赔偿伤害的风险。安排考试找Banner主頁(欢迎您) Health的专家，开始治疗你的伤。
苏Mostrar apoyo
