让我们谈谈您的肩袖。尽管它可能很小，但它很强大。它可以帮助您制作三分球，伸手去拿顶架子上的东西，甚至梳理头发。
什么是肩袖？
肩袖由四个肌肉组成 - 前面一个，一根在顶部，两个在肩膀的后部 - 将肩blade骨连接到手臂骨头，并充当动力范围的主要肌肉在你的肩膀上。
如果您过度使用或过度锻炼肩膀或跌倒，肩袖中的肌腱很容易受伤，引起炎症，例如肌腱炎或囊炎，或更严重的伤害肩袖撕裂。
我们与之联系埃文·莱德曼（Evan Lederman），医学博士，骨科外科医生和运动医学负责人横幅 - 大学骨科和运动医学研究所，更多地了解成人疼痛和残疾的常见原因之一的原因和治疗方法。
是什么导致肩袖撕裂？
肩袖撕裂有三个主要原因：秋天受伤，慢性过度使用和衰老可能发生的磨损变性。
Lederman博士说：“肩袖的肌腱很容易受伤，因为它们被限制在一个狭窄的空间内。”“有时，这些肌腱会撞到骨头或摩擦。如果这种摩擦继续，它可能会磨损并削弱肌腱组织，从而使其撕裂。其他时候，它可能从秋天突然发生。”
您怎么知道您是否受伤了肩袖？
症状可能取决于人和受伤的原因，但最常见的症状包括：
- 举起和降低手臂时疼痛
- 夜晚呆板，肩膀上的疼痛
- 肩膀和手臂的弱点
- 移动手臂时点击或弹出噪音
Lederman博士说：“与任何伤害一样，如果症状持续或重要，您应该寻求医生的评估。”“如果您不做任何治疗眼泪，您可能会遇到更严重的问题。”
有哪些治疗选择？
好消息是，肩袖的大多数部分眼泪都通过非手术护理解决。但是，如果您的受伤很严重，并且涉及肌肉或肌腱的完全撕裂，则可能需要手术。
非手术治疗可能包括：
- 休息
- 修改活动
- 物理疗法
- 抗炎药
- 类固醇注射
我可以从外科手术治疗中得到什么？
修复撕裂的肩袖的手术通常涉及将肌腱重新连接到肱骨头部或上臂骨头。如果肌腱过于损坏以至于无法重新连接，则您的外科医生可能会使用附近的肌腱或移植物作为替换。在长期存在或未经处理的眼泪的情况下，肩袖可能无法修复，您可能需要进行肩部置换手术。
Lederman博士说：“如今，随着手术护理和高级培训的进步，大多数手术可以通过一系列小切口通过关节镜完成。”“您的骨科外科医生将能够指导您满足您个人需求的最佳程序。”
肩袖受伤的前景是什么？
患有这种伤害的人通常可以通过治疗恢复良好。
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