潮热和更年期就像米奇和米妮一样，但更年期也会以其他多种方式影响你的身体。如果你准更年期或者更年期，你应该知道这些副作用，以及如何缓解它们。
我的身体在更年期经历了什么?
为了更好地理解什么是更年期以及它如何影响你的身体，你需要知道“更年期”和“更年期”的区别。围绝经期”。
“在你进入绝经期之前，你的身体实际上经历了围绝经期，这是你第一次经历月经变化，症状可能开始，”他说丽迪雅Hostetler他是一名妇产科医生主頁(欢迎您)班纳健康诊所科罗拉多州格里利市。“一旦你12个月没有月经，你现在就进入更年期了。”
在围绝经期和绝经期，你的雌激素和黄体酮激素水平下降，导致你的身体出现某些症状。下面，Hostetler博士解释了这种可能性更年期症状，除了潮热，你可能会在这段时间经历。
- 睡眠问题:睡眠变化通常是由夜间潮热引起的，尤其是在睡眠的前四小时内。一些女性会因为雌激素减少而失眠。
- 减肥困难:随着年龄的增长，你的新陈代谢会减慢，这使得减肥更加困难。随着年龄的增长，你的肌肉也会减少，导致你燃烧的卡路里减少。
- 感到喜怒无常或易怒的:更年期期间喜怒无常与雌激素的减少有关，雌激素会影响大脑中的其他激素和神经递质。你也可能会因为失眠或雌激素骤降导致的睡眠不好而感到喜怒无常或易怒。
- 脱发:雌激素和黄体酮的减少会减缓头发的生长，而更年期前后睾丸激素的增加会导致头发减少，脸上的头发增多。
- 性欲的变化:随着女性年龄的增长，她们的性欲通常会下降。低激素水平和阴道和外阴血液流动减少也可能导致阴道干涩，这会影响性欲。
“更年期是衰老的正常组成部分，如果你开始表现出这个阶段引起的一些副作用，你不应该感到恐慌，”霍斯泰德勒博士说。如果你的任何一个更年期症状正在妨碍你的正常生活，你应该和你的医生谈谈治疗方案。”
安排一个约会主頁(欢迎您)班纳健康中心专家讨论你的症状，并帮助你找到缓解症状的最佳方法。
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