许多人每天洗澡或淋浴都没有问题。但对于老年人来说，这可能是家中最危险的地方之一。根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，浴室是大多数滑倒和跌倒发生的地方．
好消息是，保护你或你所爱的人不从浴室摔下来不需要昂贵复杂的修复。如果你或你爱的人因为受伤、残疾或年龄不能站起来洗澡，首先要考虑的物品之一就是淋浴椅或淋浴座。
“淋浴椅有用的原因有很多，比如预防跌倒班纳家庭护理和临终关怀中心的职业治疗师和康复主管Mayra Mendez-Schiaffino说。“淋浴椅为人们提供了一种方式，让他们不必站在淋浴中就能继续进行自我护理。”
这么多椅子，让人受不了
在谷歌快速搜索“淋浴椅”，你可能会惊讶地发现，有各种不同的淋浴椅可供选择，以满足不同的需求。无论你是在寻找一款内置靠背和扶手的椅子来提供额外的支撑，还是一款固定在墙上以节省空间的椅子，这些选择都可能有点令人眼花缭乱。
在门德斯-斯基亚菲诺的帮助下，浏览我们的简明指南，帮助你做出明智的决定，确保你安全淋浴。
独立的淋浴椅
这些椅子看起来和标准的椅子很像，因为它们有四条腿，但椅子的腿通常带有防滑橡胶脚，所以它们可以安全地在浴缸和淋浴中休息。他们也有靠背和扶手的选择。
门德斯-斯基亚菲诺说:“我通常推荐有靠背和扶手的瑜伽，因为在坐着和站着的时候，它能提供更多的控制和坚固性。”
大多数这种椅子可以支撑300磅的重量，但也有一些减肥椅可供需要额外支撑的人使用。
旋转或旋转淋浴椅
座椅旋转淋浴椅允许快速和舒适的旋转。例如，这可以帮助那些最近做了髋关节手术的人，不能在髋关节水平处弯曲、扭转或过度伸展。
转移板凳
转移椅是一种过浴缸的椅子，专为行动能力有严重限制的人设计，比如那些需要把一只胳膊放在一边的人。最常见的使用过渡长凳的原因是，那些浴室只有淋浴浴缸组合，不能把他们的腿在浴缸上坐下来。
门德斯-斯基亚菲诺说:“有了这个选择，你可以先坐下来，然后慢慢地摆动你的腿——通常一次只摆动一条腿，这取决于你的疼痛或忍耐力。”
一些转换板凳有一个滑动功能，为那些可能没有上半身力量的人滑过去。
空间倾斜的滚动淋浴椅
滚动淋浴椅类似于典型的轮椅，但却是为淋浴而设计的。这种空间倾斜椅为那些腿部无力、体力低下和/或平衡性差的人提供了稳定和安全的支持，这些人不能坐直或需要更多的支持和帮助洗澡。这些确实需要一个完整的步入式淋浴，以便把椅子卷进去。
门德斯-斯基亚菲诺说:“一些可倾斜的座椅可以支撑颈部，这对那些严格卧床的人来说很有帮助，使用这些座椅可以缓解臀部的压力，防止压疮。”
在购买淋浴椅时要考虑的特点
正如你所看到的，有许多不同的选项和变体可供选择。如果你有残疾或特定的诊断，门德斯·斯基亚菲诺建议你去正规的职业治疗家庭评估，这样你就可以根据你的独特需求得到最好的建议。
她说:“对个人生活环境的全面评估对确定合适的设备也至关重要，因为根据卫生间的设置，有些设备甚至可能不适合。”“你要确保椅子总是100%平放在地上。”
这里有一些附加功能，以寻找在淋浴椅。
可调
如果你需要足够的支撑，选择可调节高度和/或有可调节靠背或扶手的淋浴椅。当你坐在椅子上时，你要确保你的脚接触地板，不要在上面晃来晃去。
耐用的材料
如果你在最近一次手术后只需要一个椅子几个月，一个低成本的标准淋浴椅就可以了，因为你很有可能在几个月内恢复完全独立。在这种情况下，塑料淋浴椅是最实惠的。
然而，如果你需要多年的淋浴椅，你会受益于更详细和更耐用的椅子，如那些铝制的椅子。一些独立式椅子或长凳也是用经过处理的防水木材制成的。
价格
淋浴椅的价格从50美元到5000美元不等，取决于耐用性、规格、配件和你住的地方等。
不幸的是，并不是所有的淋浴椅都在保险范围内。门德斯-斯基亚菲诺说:“在家庭健康方面，你最好自己买一台，或者向熟人借设备，或者向当地的非营利组织租设备。”淋浴椅也可以在你的健康储蓄账户或灵活支出账户”。
其他辅助功能选项
门德兹·斯基亚菲诺说:“值得一提的是，考虑淋浴椅只是解决浴室无障碍选项问题的一个方面。”“一般来说，个人也可以从额外的物品中受益，以防止跌倒。”
这些可能包括:
- 抓杆或抓轨:如果你想继续独自洗澡，但需要一些东西来保持安全，稳住自己的脚，那么这些东西就很好。这些东西可以放在你浴室的任何地方——淋浴器或马桶旁边。
- 可拆卸的淋浴头:如果你洗澡需要帮助，手持淋浴喷头是很方便的。你不需要移动太多，就可以到达身体上所有正确的地方。
- 防滑垫:地板上、浴缸或淋浴间里的防滑浴垫可以减少你滑倒和摔倒的风险。
- 更高的厕所:大多数厕所离地面太低，这对一些老年人和有某些医疗条件或健康问题的人来说可能很困难。你可能会受益于高架马桶座圈，扶手，或潜在的滚动淋浴椅，适合在马桶上。
门德斯-斯基亚菲诺说:“最大的收获是，你在自己购买或获得任何类型的耐用医疗设备之前，都要寻求专业建议。”“职业治疗师可以着眼于整体，帮助预防额外的、不必要的成本和潜在的伤害。”
用一把淋浴椅来提高你的生活质量
买一把淋浴椅并不意味着你放弃了，也不意味着你的独立性消失了。购买一把淋浴椅和额外的安全用品，确保你或你所爱的人在浴室和家里的和平和安静中保持强烈的独立和安全。
如果您有问题或担忧，或想安排与某职业治疗师，和你的医疗保健人员谈谈．
