睡眠医学

晚上睡个好觉对每个人都很重要，对孩子来说尤其重要。在睡眠期间，儿童的身体会产生他们生长和成熟所需的细胞。如果你担心孩子的睡眠问题，班纳儿童医院的专家们已经准备好诊断和治疗几种与睡眠有关的疾病。

哪些类型的睡眠条件会影响孩子?

整天保持警觉和清醒对孩子的全面发展至关重要。嗜睡会影响他们的情绪、身体健康、学习和行为。有几种睡眠状况可能会影响孩子，包括:

过度嗜睡

有一些事情会导致白天过度嗜睡(EDS)或嗜睡症，包括睡眠不足、睡眠过多或睡眠质量下降。

EDS主要有两种类型:

原发性嗜睡，也被称为特发性嗜睡症。这没有已知的原因。

二次嗜睡儿童的病因可能是肾脏问题、感染、肌强直性营养不良、非典型抑郁症或大脑的睡眠-觉醒周期问题。

您的孩子白天过度嗜睡的迹象和症状包括:

• 极度困倦，即使在每晚睡10个小时以上
• 白天小睡不能缓解困倦
• 需要不方便的白天小睡，比如在学校
• 醒来时感到困惑或迷失方向
• 难以从长时间的睡眠中醒来

白天过度嗜睡在青少年和成年人中比在儿童中更常见。为了进行诊断，你的孩子的医生需要详细的病史和身体检查，以排除其他疾病，然后才会将你推荐给专家进行睡眠测试。

失眠

失眠指的是晚上无法入睡或睡不着，或者早上起得太早。失眠可以是短期的，可以由压力、疾病引起的焦虑引起，也可以与药物有关。在某些情况下，失眠可以是慢性的、周期性的或短暂的。

失眠主要有两种类型:

原发性失眠，有时也称为心理生理失眠症。这种类型通常包括在不同的时间上床和起床，不良的睡眠习惯和对睡眠的消极想法或焦虑。

二次失眠通常是一个更大问题的症状，可能与行为健康问题或医疗条件有关。

儿童通常会经历三种类型的失眠。这些包括:

发病-这种模式发生在孩子难以入睡的时候，通常超过30分钟。

中间-这种模式发生在孩子半夜醒来或长时间无法入睡时。

终端——这种情况发生在孩子早上醒来太早的时候。

儿童失眠的迹象和症状包括:

• 一旦他们醒来就很难入睡
• 入睡困难
• 在夜间醒来
• 白天过度困倦
• 抗拒睡觉
• 天还黑就早早起床
• 行为健康问题，如抑郁或注意力不集中

小儿失眠可由多种问题引起，如:

• 咖啡因或其他兴奋剂
• 压力
• 行为问题，包括双相情感障碍或抑郁症
• 环境因素，包括光线、噪音或极端温度
• 其他睡眠障碍，如不宁腿综合症或睡眠呼吸暂停
• 神经发育障碍，如自闭症、阿斯伯格综合症或其他智力障碍
• 医疗条件，包括生长疼痛，过敏，哮喘，湿疹和其他几种
• 药物，如皮质类固醇或治疗抑郁症、抽搐或多动症的药物

运动障碍

儿童常见的睡眠相关运动障碍有四种，包括:

节律性运动障碍

当一个孩子在睡觉时表现出涉及大肌肉群的重复运动行为时，就会发生RMD。这些动作包括撞头、摇晃身体或头部有节奏的摆动。在大多数情况下，RMD不应该引起关注，除非它打扰你的孩子，干扰他们的睡眠或造成伤害。

婴儿睡眠肌阵挛

婴儿期睡眠肌阵挛表现为四肢、躯干或全身2- 3秒的抽搐动作。这种运动障碍通常发生在孩子出生后的15天内，并在1岁前自行消失。睡眠肌阵挛有时被误认为新生儿癫痫发作。如果你不确定，在开始诊断研究和治疗之前和你的医生谈谈。

周期性肢体运动障碍(PLMD)

周期性肢体运动障碍是一种与肌阵挛非常相似的神经疾病。当孩子睡觉时，周期性肢体运动障碍会导致无法控制的、短暂的、重复的运动。儿童和青少年通常不知道他们正在发生，但如果有足够强的运动，周期性肢体运动障碍可以唤醒他们。在某些情况下，周期性肢体运动障碍与不宁腿综合征相关。

不宁腿综合征(RLS)

RLS是一种睡眠障碍，会导致腿部不适，产生一种无法控制的冲动，想要移动腿部。通常情况下，这种情况发生在睡觉时间，但也可能发生在腿部不活动的时候。RLS有时被认为是成长的烦恼或用力过度。你孩子的医生将能够根据症状做出诊断。

睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是由于上呼吸道狭窄或堵塞而导致的呼吸在睡眠过程中反复出现部分或完全阻塞的情况。儿童睡眠呼吸暂停最常见的原因通常是扁桃体和腺样体肿大或肥胖，但也可以由各种其他疾病或条件引起。诊断和治疗对于预防儿童生长、行为和认知发育的并发症很重要。

睡眠时间的问题

当人体的生物钟与周围环境不同步时，睡眠-觉醒障碍就会发生。这会影响孩子每晚的睡眠质量和睡眠时间。

我的孩子应该什么时候去看医生?

如果你的孩子有睡眠障碍，比如夜惊、尿床或梦游，你应该和他们的医生谈谈。他们将能够诊断和建议适当的治疗您孩子的睡眠障碍。

班纳儿童的专家和富有同情心的工作人员在这里帮助您和您的孩子得到一个平安的夜晚睡眠。