如果你正在经历焦虑，你并不孤单。事实上，焦虑症被广泛认为是美国最常见的精神疾病。在美国，每年都有数百万成年人受到影响。幸运的是，焦虑症是高度可治疗的。
Banner Health的专主頁(欢迎您)家们在这里帮助管理和治疗焦虑应激障碍和焦虑相关障碍。
焦虑是一个人在压力、危险或不熟悉的事件或情况面前感到的不安、恐惧或痛苦。身体中的某种程度的焦虑可以帮助我们保持警觉和意识，但是如果你患有焦虑症，这种感觉会使人衰弱并干扰日常生活。
焦虑对每个人来说都不一样。有几种不同类型的焦虑相关障碍可分为以下几类：
焦虑症
焦虑症的特征是过度恐惧的普遍感觉，如对感知到的或真实的威胁的情绪反应，或普遍焦虑，如担心未来的威胁。这种持续的恐惧和担忧会导致消极的情绪和行为后果，如压力或疲惫。
强迫症
强迫症（OCD）和其他相关疾病的特点是强迫性、侵入性思维，触发相关的强迫行为。这些行为是为了缓解与强迫性思维相关的焦虑。
创伤和应激障碍
这些障碍与经历过的创伤（如车祸）或压力源（如离婚或开始上大学）有关。
这三类焦虑症包括：
焦虑的常见症状和体征包括：
如果你认为你表现出焦虑的迹象，请咨询你的医生。
有时，焦虑可能与身体状况有关。您的初级保健提供者可以检查可能导致您焦虑的潜在医疗状况或药物迹象。如果你的医生怀疑是某种疾病引起的，他们可能会要求进行血液或尿液检测。
在严重焦虑的情况下，你的医生可能会把你推荐给心理健康专家，他可以帮助你诊断和治疗你的病情。为了诊断焦虑症，您的心理健康专家可能会根据美国精神病学协会的《精神障碍诊断和统计手册》（DSM-5）给您一份心理问卷或检查您的症状。
焦虑症有两种主要治疗方法：
这种治疗方法通常被称为谈话疗法或心理咨询，包括与治疗师合作以减轻焦虑症状。
认知行为疗法（CBT）是焦虑症最有效的心理治疗形式。这种类型的治疗侧重于教你特定的技能，以改善你的症状，并鼓励你逐渐回到因焦虑而避免的活动中。
药物治疗
在某些情况下，有几种药物被用来帮助缓解焦虑症状。药物治疗和心理治疗可以作为某些焦虑症的有效治疗手段。
压力是身体对需要调整的变化的生理、心理和/或情绪反应。压力是生活中正常的一部分，可以从你的环境、身体和思想中感受到。
压力和焦虑的区别在于，压力是对一种情况下的威胁的反应，而焦虑是身体对压力的反应。
压力的迹象和症状包括：
你的医生可以根据你的症状和问几个问题来诊断压力。如果你有任何压力症状，请咨询你的医生。
压力是生活中正常的一部分，无法得到充分的治疗。然而，有一些方法可以控制压力，帮助你过上幸福健康的生活，包括：
焦虑可以阻止或抑制自主神经系统，而自主神经系统反过来又阻止身体的觉醒。焦虑会以多种方式影响人们的性唤起。在某些情况下，焦虑可以通过恐惧或威胁增加性唤起，甚至导致性唤起。
恐惧症是对特定事物的过度和非理性的恐惧反应。患有恐惧症的人在面对他们恐惧的源头时，比如某个地方、某个环境或某个物体时，会有一种深深的恐惧感或恐慌感。根据病情的严重程度，恐惧症的症状可能从轻微的烦恼到严重的致残。
虽然压力和焦虑是生活中正常的部分，但它们有时会使人衰弱，干扰日常生活。Banner Health的富有同情心的团队在这里帮助您管理焦虑症，并让您回到最充实的生活中。主頁(欢迎您)
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