注意力缺陷多动障碍(ADHD)最常在儿童时期确诊，但它可以影响所有年龄段的男性和女性。根据一项最近的研究根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的研究，在2003年至2015年间，15岁至44岁的美国私人保险女性中，服用ADHD药物的比例增加了近350%。
ADHD是一种神经发育障碍，这意味着它与大脑的发育和生长方式有关。“要被诊断为ADHD，症状必须明显干扰你的日常功能，而且必须出现在不止一种情况下，”班纳健康公司(Banner Health)的精神病学家克里斯蒂·朱利安(Kristie Julien)说。主頁(欢迎您)她还指出，一些症状肯定是从儿童时期就存在的。
当涉及到ADHD的诊断时，女性可能会被忽略。“女性的症状可能更微妙，比如难以集中注意力、计划、组织或回忆细节，”朱利安博士说。她还评论说，女性可能更容易注意力不集中，而不是过度活跃，所以多动症经常被忽视和治疗。
多动症的症状和诊断
我们都有难以集中注意力的时候，但患有ADHD的成年人在进入成年后从未摆脱这些行为。
如果你患有成人多动症，你可能会表现出的症状:
- 无法集中注意力
- 杂乱无章的或容易分心的
- 不喜欢需要脑力劳动的任务
- 即使直接谈过的话也无法倾听
- 不注重细节或经常粗心犯错
- 无法坚持完成任务
“多动症的症状可以模仿其他心理健康状况，如焦虑、抑郁或双相情感障碍，所以由训练有素的专业人士进行评估是很重要的，”朱利安博士说。根据疾控中心的说法，即将诊断出患有多动症在美国，你必须满足《精神障碍诊断与统计手册》(DSM-5)中列出的五种ADHD症状，而儿童必须满足其中六种症状。
多动症的治疗方案
当涉及到ADHD的治疗时，你有两个选择:药物和行为。
ADHD药物治疗
你可以服用的治疗多动症的药物包括兴奋剂、认知增强药物和抗高血压药物。像利他林和阿得拉这样的兴奋剂会增加大脑中多巴胺的水平。朱利安博士说:“兴奋剂是会上瘾的药物，这意味着当你停止服用它们时，你可能会经历戒断，随着时间的推移，可能需要增加剂量才能达到同样的效果。”
认知增强药物的一个例子是Strattera，它不上瘾，增加大脑中的去甲肾上腺素。抗高血压药，如可乐定和氯苯乙胍，可以降低血压，提高注意力，减少过度活跃和冲动行为。
ADHD药物有副作用，重要的是你只用它们如规定使用。作为兴奋剂，它们会导致你的心脏更努力，并且可以在整个心血管系统上产生一种应变。其他可能的效果包括焦虑，抑郁，失眠，愤怒，偏执，增加血压和心率 - 所有这些都应由您的医生监督。朱利安博士说：“如果你有一个未被发现的心脏问题，请滥用兴奋剂，”Julien博士说。
ADHD行为补救措施
有时，治疗女性ADHD的医生会推荐非药物治疗，或者开出行为治疗和药物治疗相结合的处方。
通过行为治疗，你可以在日常生活中创造一些方法来治疗ADHD。朱利安博士提供了以下行为疗法的例子:
- 创建并执行待办事项列表
- 计划需要最早关注的任务
- 经常在学校或工作日休息
- 避免在一个有很多干扰的地方工作
- 把任务分解成更小、更容易管理的步骤
- 练习谨慎和冥想，帮助您在表演之前更加了解思维
寻求咨询或加入支持小组也有好处。这些形式的治疗可以帮助你更好地应对日常问题或与多动症的斗争，并从理解你正在经历的人那里找到鼓励。
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