在忙碌的一天结束后，医生会建议你暂时离开工作或孩子。即使在流感大流行期间与世隔绝，生活也会很忙乱，你的家庭生活可能会更混乱。然而，对于患有精神疾病的老年人来说，新的常态可能包括比以前更多的“独处时间”。这让许多人感到孤立和焦虑。
Sharon Pendlebury是高级行为健康服务的项目主任麦基医疗中心．整个2020年，她看到了许多老年人因需要保持社交距离而受到影响的案例。我们向她请教如何保证每个人的安全、社交和微笑。
避免恐惧之年
老年人已被证明是最容易受到感染的人群之一新型冠状病毒肺炎．在2020年，感到焦虑和恐惧是很自然的。当你被孤立时，这种恐惧往往会增强。彭德尔伯里指出，“几乎所有在6月份入住我们高级行为健康中心的患者都报告说，他们对接受紧急治疗感到担忧，因为焦虑关于暴露于COVID-19。”虽然恐惧是很自然的，但它会阻碍必要的护理．去年，医学界已经实施了新的严格的预防措施，以确保患者的安全。安慰你所爱的人，这样他们就不会因为害怕暴露而推迟医疗保健需求。
安全与社会的5个理念
彭德尔伯里提供了一些她看到家人和爱人的方式保持联系有精神疾病的老年人试着用这些方法建立更牢固的联系。
1.建立虚拟共享时间
如果你没有和你爱的人住在一起，定期安排他们和家人交谈的时间。一个他们可以依赖的可靠的时间表将帮助那些有精神疾病的人。这是一个让孙辈分享他们最近完成的一个课堂项目或绘画细节的机会。这只狗学会了一个新把戏吗?在视频电话的帮助下展示它。这会让所有人都觉得自己融入了日常生活。
2.安排每天的活动
如果你爱的人和你住在一起，日常活动可能是打破单调的完美方式。彭德尔伯里建议在附近散步15分钟，园艺，或者追求一个爱好，比如摄影。当日常活动也包括社交互动时，你会发现它们会加倍有效。和你爱的人一起享受乐趣，和他们一起分享活动。
3.计划一个电话故事
虽然和爱人的闲聊大部分时间都在进行，但兴趣偶尔下降也是正常的。白天试着做一些笔记，在打电话时参考它们，这样你就可以表明你一直在想着它们。你应该告诉他们你一天中发生的事情，也一定要问他们自己的事情。
4.寻找基于互联网的激情宣泄渠道
如今的虚拟世界充满了在线体验目的地和活动的方式。哪些激情是你所爱的人多年来没有经历过的?甚至是自COVID-19开始以来。查看他们最喜欢的乐队的广播，冒险目的地的重播之旅，或者帮助他们加入一个有意义的宗教仪式的直播流。通过帮助他们注册并参加读书俱乐部或类似的活动来鼓励互动。今天的科技意味着娱乐永远不会离我们太远!
5.去野餐或聚会
彭德尔伯里提醒说，当保持社交距离和适当的预防措施遵循。只要天气允许，就计划一次野餐在户外远离人群。这也是一个有责任心的机会去拜访他们可能有一段时间没见过的朋友。只是一定要经常洗手，戴上面具，避免触摸你的脸，保持我们都熟悉的6英尺的距离。
展示你的笑容
COVID-19让这一切放缓了一些。利用这一时刻与我们最爱的人联系。在前所未有的情况下，如何帮助生活中患有精神疾病的老年人找到希望和积极?
