火是夏天浪漫的一部分。你难道不喜欢晚上坐在海滩上的毯子上，旁边是熊熊的篝火吗?和朋友们聚在后院的火坑旁，分享食物和笑声?和你的孩子们在篝火上做奶油夹心饼干?
那些夜晚会成为回忆。不幸的是，它们也可能导致肺部疾病。
好消息是，有一些方法可以让你享受夏天的乐趣，同时尽量减少对肺部的损害。基督教Bime他是一名重症监护医学专家，主要从事肺科研究Banner -图森大学医学中心，概述了风险，并提供了更安全的夏日夜晚的建议。
夏季营火有什么危险?
你知道在夏天的篝火旁度过一个晚上是什么感觉。烟会钻进你的衣服、毯子、毛巾，甚至头发。烟也会进入你的肺部。当你吸入烟雾时，你吸入了微小的刺激物，这对你的肺是有风险的。
“夏季火灾会产生我们所说的颗粒物，”比姆博士说。火产生的微粒非常小——它们的直径比人的头发还小30倍。这些较小的颗粒物比较大的颗粒物对你的健康造成的风险更大，肺和心脏的风险最大。
肺部或心脏问题的危险性最高的是那些已有疾病的人，例如慢性阻塞性肺疾病(慢性阻塞性肺病),哮喘，间质性肺病，心脏衰竭和不规则的心跳．
儿童也有很高的风险，因为他们的肺还在发育，他们可能还没有被诊断出来哮喘或者反应性呼吸道疾病老年人的风险更高，因为他们更有可能患有慢性心肺疾病。
“许多研究都将接触微小颗粒物与住院率、急诊室就诊率甚至死亡人数的增加联系起来，”比姆博士说。“高风险人群应该考虑替代方案，以避免反复暴露在颗粒物中。”
而且健康风险并不总是马上就清楚。长期暴露于烟雾中的小颗粒物可导致肺功能低下、慢性支气管炎和过早死亡。
除了微小颗粒物，你还可能吸入有害气体，这取决于你燃烧的木材类型。“许多人没有意识到，燃烧某些类型的木材会释放出潜在的毒素，”比姆博士说。
你怎样才能更安全地享受夏季营火呢?
Bime医生给出了一些在火灾时保持肺部健康的建议:
- 保持你接触火和烟的时间越短越好
- 远离火源坐着，注意风吹的方式，这样你可以尽量减少与烟的接触
- 保持小火
- 选择天然气或丙烷而不是木材
- 如果你烧木头，要用干燥干燥的木头，干燥的木头比湿木头烧得更热、更干净
- 避免燃烧塑料——不要把塑料垃圾扔进火里
- 只能在通风良好的地方燃烧木材
底线
聚在夏季的火堆旁是与家人和朋友共度时光的一种有趣的方式。但是这些火产生的烟会对你的健康造成危险。安全起见，尽量减少吸烟，这样你就可以尽可能地保持肺部健康。
如果你担心你可能有肺部问题，肺病专家可以帮助你。来找一个附近的肺病专家访问bannerhealth.com。
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