纤维肌痛的治疗与护理

纤维肌痛如何治疗？

由于纤维肌痛没有简单的治疗方法，因此治疗纤维肌痛最有效的方法是通过处方药、低冲击运动和神经护理的组合。缓解压力的方法也可以通过针灸和冥想等减轻压力的方法来实现。

药物治疗

有几种常见的处方药被设计用于治疗其他疾病，但也被证明可以缓解纤维肌痛的症状。药物包括：

抗癫痫药

抗癫痫药或抗惊厥药是一组用于治疗癫痫发作的药物。它们也被证明是治疗纤维肌痛的有效方法，因为纤维肌痛的原因之一是中枢神经系统的问题，这也可能导致癫痫。

抗抑郁药

纤维肌痛的另一个核心原因可能是大脑中神经递质和疼痛受体的并发症。这与抑郁和焦虑的原因有一些相似之处。此外，众所周知，纤维肌痛会导致情绪问题，因此医疗保健提供者通常会在纤维肌痛治疗计划中开抗抑郁药。

疼痛和疲劳药物

疼痛和疲劳药物也可以直接用于治疗纤维肌痛症状。这些药物用于减轻炎症，减少肌肉疼痛，改善睡眠质量。一定要和你的医生谈谈，避免联合用药的副作用。

运动和物理治疗

锻炼和体力活动是治疗纤维肌痛症状、消除疲劳和提高能量水平的有效方法。运动还能增加大脑内啡肽的生成，减少抑郁。

物理疗法

与物理治疗师合作是一个很好的开始，逐步增加锻炼和学习健康技术的方法。

瑜伽

瑜伽也是改善情绪、缓解疼痛和疲劳的有效方法。因为这种练习包括冥想和呼吸练习，患者发现通过冥想和学习放松技巧，可以成功地增强肌肉力量，改善情绪。

针灸

针灸也可能是治疗纤维肌痛症状的健康疗法。针灸提供自然自愈、增加血流量、治疗慢性疼痛和神经递质水平的健康变化——所有这些都与纤维肌痛的症状相一致。

神经治疗

认知行为疗法（CBT）也可以有效治疗纤维肌痛。通过CBT，患者努力识别功能失调的思维模式，并发展管理消极思维的技能。教患者更好地应对压力可以减少纤维肌痛症状的影响以及疼痛和不适感。

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