什么期待

与糖尿病一起生活

1型糖尿病和2型糖尿病是长期条件。您与您的医疗保健提供者的合作也应该是长期的。在横幅主頁(欢迎您)健康状态下，我们会尽可能地努力管理糖尿病，以便您可以控制糖尿病和您的生活。

控制糖尿病

有很多方法可以帮助控制糖尿病。

什么改变可以帮助管理我的糖尿病？

生活方式的选择可以成功管理糖尿病。以下是4项可帮助您的活动：

吃健康的

减少加工和含糖食品，多吃更多蔬菜，蛋白质和全谷物。与您的医生或营养师交谈，加入我们的糖尿病自我管理课程学习如何使用食物来帮助控制糖尿病。

保持活跃

常规活动有助于您的身体更有效地使用胰岛素。您可以使用30分钟的适度运动，例如步行或骑自行车，每周5次，提高您的血糖水平。与您的医生交谈，创建一个适合您的运动计划。

保持健康的体重

减肥如果你超重可能有助于你的糖尿病。通过减少少量额外重量，您可以降低血糖水平。

适当服用药物

您的医生可以规定药物或胰岛素注射，以帮助控制糖尿病。如果是这样，重要的是要遵循你的医生的指示。

为什么血糖水平很重要？

血糖水平，也称为血糖水平，让你知道你的糖尿病是否得到控制。血糖水平可能过高(高血糖)或过低(低血糖)。如果你把你的血糖水平保持在一个健康的范围内，你可以降低你患糖尿病相关并发症的风险。你甚至可以防止2型糖尿病，如果你被诊断为预先烫伤。

如何监测我的血糖和酮水平？

密切监测血糖和酮水平是管理糖尿病的最简单方法。您可能需要每天多次监控您的级别。您的医生将与您讨论您的特定需求。

我如何测试血糖？

自我监测血糖对于跟踪您血液中的糖（葡萄糖）是多少。测试你的血糖：

• 用一种特殊的针或装置刺破手指
• 在测试条上放一滴血液
• 将条带放入血糖监测仪中以测量血糖水平
• 记录您的测试结果

有许多类型的显示器可用和使用说明不同。请咨询您的保险公司，看看您的计划下是否涵盖了血糖监测设备和测试用品。

我如何测试酮？

当你的血糖变得太高时，你可以生产酮。酮是脂肪分解的化学结果，所以你的身体可以用它来实现能量。当身体不使用胰岛素时，会发生这种情况。在你的血液和尿液中有一些酮是正常的，但太多可能是危险的。要测试您的酮水平，请在清洁容器中收集尿液，并将测试条放入其中。如果它对酮反应，条带将改变颜色。务必记录您的测试结果。

请咨询您的保险公司，看看您的计划是否涵盖了酮测试耗材。

糖尿病是否会让我面临其他条件的风险？

糖尿病可以增加其他健康问题的风险。如果你有糖尿病，请非常密切关注你的心那肾脏那eyes，脚和任何疮或任何疮伤口你有。如果您有任何疑问，请与您的医生交谈。