哮喘危险因素和预防

什么导致哮喘？

没有一个已知的哮喘原因，但有一些贡献因素，包括：

• 遗传学
• 过敏
• 呼吸道感染（儿童哮喘更常见）
• 环境因素
• 暴露于化学品和刺激物

生活方式相关的哮喘危险因素

除了贡献因素外，还有额外的生活方式相关的危险因素，用于开发哮喘。这些包括吸烟，生活在高度污染的环境和肥胖症中。减少患有哮喘的风险，避免吸烟并保持健康的体重。

什么是哮喘控制？

哮喘控制是指慢性哮喘病症的日常管理。有三个简单的步骤可以帮助您了解您的哮喘，如何影响您的生命以及如何有效和主动管理它。

1.跟踪你的症状 -每天写下你的症状。您越频繁地跟踪您的症状以及任何可识别的触发器，更有洞察力您将如何最好地管理您的哮喘。除了您经历的任何症状或哮喘攻击外，还跟踪您的吸入器使用以及它导致症状所带来的症状，咳嗽的颜色和伴随着您哮喘的任何其他症状的变化，如流鼻涕打喷嚏。

2.记录肺功能 -有两种主要的方法可以记录肺功能。第一个称为峰值流量，这是一个简单的，在家测试中，你可以用峰值流量计做自己。仪表测量您可以从肺部驱逐空气的快速和有力。这可以帮助您跟踪家中肺功能的任何差异。衡量的第二种方法是肺活量测定的测试，通常必须在医生办公室完成。该测试测量肺部可以持有多少空气以及您可以呼气多少空气。

3.调整您的治疗 -跟踪您的症状并了解您的肺功能功能允许您查看您的哮喘有效。良好控制的哮喘的特点是经历症状，需要每周两天或更少使用吸入器，以及在肺功能试验上进行最佳肺功能的80％或更高。如果您不符合这些门槛，则可以调整治疗计划的标志与您的医生讨论其他方法以避免哮喘触发器。

了解如何控制您的哮喘，所以它不控制您管理这种情况的重要一步。如果您对您的症状有任何疑问或疑虑，请与您的医生交谈。我们的医生在这里为您服务，不仅提供专业知识，还提供同情心。