虽然有些人觉得掰指关节能让他们感到满足，但其他人可能会对掰关节的声音感到厌恶。我们坐下来吉尔斯贝克他是一名手部整形外科医生班纳大学医学多专科服务诊所在亚利桑那州图森市(Tucson, Arizona)，研究我们的关节活动是否弊大于利。
贝克尔博士解释说，所有的关节都含有一种叫做滑膜液的润滑剂，旨在减少我们身体软骨的磨损。有意或通过日常运动将这些关节分开，可以拉伸关节，降低内部的整体压力。这种低压力会导致滑膜液中形成气泡，从而导致2015年关节间隙实时医学影像研究证明了你从关节处听到的“砰”的一声实际上是那些气泡的快速积累。
贝克尔博士解释说:“人们认为，不能立即打开同一个关节的原因是，关节泡需要20分钟左右的时间才能恢复。”
我应该担心吗?
你可能还记得听人说掰指关节会导致关节炎但贝克博士向我们保证，你的手指关节发出的爆裂声通常没什么好担心的。贝克尔说:“人们经常光顾各种场所。”“一般来说，掰关节是完全没问题的，包括你的指关节。”一个研究确实表明关节开裂可能导致关节肿胀和手部无力的增加，但这项研究没有被复制。
你的关节可能会发出很多其他的声音，除了标准的“砰!”你在掰指关节或背部时通常会有这种感觉。随着年龄的增长，软骨开始在正常的衰老过程中磨损，你的关节往往会发出更多吱吱作响的声音。除此之外，“你还可以从肌腱拂过骨头时听到一些声音，”贝克尔博士解释说。
如果你的关节发出噪音后出现疼痛、僵硬或肿胀，你应该考虑去看医生，确定症状的根本原因。“关节开裂通常是一种无痛的、令人愉快的体验，”贝克尔博士说。“任何疼痛或不适都可能意味着关节有问题，比如关节炎、关节损伤或痛风。”
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