非处方减肥药是否有效、安全?

Frank LoVecchio, DO，是Banner毒药和药物信息中心的医学毒理学家。

问:非处方(OTC)减肥药安全吗?它们被证明有效吗?

答:大多数非处方减肥药还没有被证明有效，有些可能是彻头彻尾的危险。

膳食补充剂和减肥药不需要像处方药那样遵守严格的标准。因此，它们可以在没有有效性或安全性证明的情况下出售。然而，一旦一种产品上市，美国食品和药物管理局(FDA)就会监测其安全性，一旦他们认为已经造成危害，就可以采取行动禁止或召回危险产品。

许多减肥药含有多种成分，如草药、植物药、维生素、矿物质，甚至咖啡因或泻药。如果你服用的是处方药——或草药或膳食补充剂——在其中加入减肥药可能会很棘手。

例如:

• Alli是处方药奥利司他(赛尼可)的OTC版本。它减少了饮食脂肪的吸收，可能是有效的——尽管非处方药的减肥量通常比处方药少。FDA正在调查与奥利司他相关的肝损伤报告。
• 铬，通常是三铬，被认为可以增加卡路里燃烧，降低食欲和增强肌肉，但没有足够可靠的证据表明它有任何好处。铬(IV)与癌症有关。
• 国家锦葵(心叶)和麻黄已被证明能降低食欲并增加卡路里燃烧。然而，它们被认为是不安全的，已经被FDA禁止。
• 绿茶提取物被认为可以促进卡路里和脂肪的新陈代谢，降低食欲。它没有得到很好的研究，但在这一点上似乎是安全的。
• 瓜尔胶被认为能阻止食物中脂肪的吸收，增加饱腹感。虽然有效性尚未进行研究，但不良事件尚未报道。
• 虎莲是一种非洲植物提取物，可以抑制食欲。它目前卖得很好，但只有最微弱的证据表明这种膳食补充剂有效。即便如此，现在市面上的许多药片可能只含有少量或根本不含活性成分。到目前为止，还没有关于人体测试的数据发表在Hoodia的知名医学期刊上。即使是未发表的数据也是不确定的或基于很短的时间。Hoodia的副作用没有报道，但需要进一步的测试来提供准确的效果。

底线是，即使你吃了减肥药，你仍然需要摄入比身体消耗更少的卡路里来减肥。