幼儿和脱水

Jennifer Willis博士，MD，是Verrado的横幅保健中心的家庭医学师。主頁(欢迎您)有关此主题的更多信息，请与您的医生或电话博士办公室致电（623）463-5000。

问题：我的小孩总是在举动中，很少坐着足够长的时间来喝水。他每天应该喝多少水以防止脱水？

回答：小孩年龄儿童每天应至少喝四盎司的水费，除了推荐的16盎司牛奶每天。保持孩子水分适用于通过其消化系统维持他的体温，移动食物和其他营养，并保持健康的体重。

为了避免脱水，无论他的活动水平如何，都要每小时向儿子水提供每小时，并保持附近的全啜饮杯。当你喝一杯水时，请你的儿子喝酒。为了进一步提升水合，提供水果，蔬菜，酸奶等具有高含水量的食物。如果你的儿子不喜欢水，请尝试将其冷却或溅在其中的果汁。请记住，幼儿每天应该只有大约四盎司的果汁，以避免饮食中的多余糖。

因为幼儿非常活跃，我们的天气如此温暖，他们可以很快减掉大量流体，这使得经常提供水更为重要。幼儿可以在没有意识到的情况下脱水，而且他们可能不知道要问水，直到它们非常口渴，疲倦或感到头晕。

除了这些症状外，始终观察其他早期脱水的迹象，如干嘴唇，尿液是深黄色的，频繁频繁的频率较少，或者如果您的孩子没有培训，超过六个小时没有潮湿尿布。如果出现这些症状，让您的孩子在室内到一个凉爽的区域并立即提供水。

如果您的孩子在一小时后显示出脱水的迹象，请致电您的医生建议。