会发生什么

患有糖尿病

1型糖尿病和2型糖尿病是长期的疾病。你和你的医疗服务提供者的伙伴关系也应该是长期的。在班纳主頁(欢迎您)健康，我们会像你一样努力工作来管理你的糖尿病，这样你就可以控制你的糖尿病和你的生活。

控制糖尿病

有很多方法可以帮助你控制糖尿病。

哪些改变可以帮助我控制糖尿病?

生活方式的选择对成功控制糖尿病有很大的帮助。这里有4个活动可以帮助你:

吃健康的

少吃加工食品和含糖食品，多吃蔬菜、蛋白质和全谷物。和你的医生或营养师谈谈，并加入我们糖尿病自我管理类学习如何利用食物来控制糖尿病。

保持活跃

有规律的运动可以帮助你的身体更有效地利用胰岛素。你可以通过30分钟的适度运动来改善你的血糖水平，比如散步或骑自行车，每周5次。和你的医生谈谈，制定一个适合你的锻炼计划。

保持健康的体重

减肥如果你超重可能有助于你的糖尿病。即使减掉少量多余的体重，你也可以降低血糖水平。

正确服用药物

你的医生可能会给你开一些药物或注射胰岛素来帮助你控制糖尿病。如果是这样的话，严格遵循医生的指示是很重要的。

为什么血糖水平很重要?

血糖水平，也叫血糖水平，让你知道你的糖尿病是否得到控制。血糖水平可能过高(高血糖)，也可能过低(低血糖)。如果你把你的血糖水平保持在一个健康的范围内，你可以降低患糖尿病相关并发症的风险。你甚至可以防止2型糖尿病如果你被诊断为前驱糖尿病的．

如何监测我的血糖和酮水平?

密切监测你的血糖和酮水平是控制你的糖尿病最简单的方法。你可能需要每天监测几次你的水平。你的医生会告诉你你的具体需求。

如何检测我的血糖?

自我监测血糖对于跟踪你的血液中有多少糖(葡萄糖)很重要。测试血糖:

• 用一种特殊的针或装置扎手指
• 在试纸上放一滴血
• 将试纸放在血糖监测器上测量你的血糖水平
• 记录你的测试结果

有许多可用的监视器类型，关于它们的使用说明各不相同。向你的保险公司咨询一下，看看血糖监测设备和检测用品是否在你的保险范围内。

如何检测我的酮?

当你的血糖过高时，你可能会产生酮。酮是脂肪分解的化学产物，因此你的身体可以用它来提供能量。当身体没有以正确的方式使用胰岛素时，就会发生这种情况。在你的血液和尿液中有一些酮是正常的，但太多可能是危险的。要测试你的酮水平，把你的尿液收集在一个干净的容器里，并在里面放一条测试条。当它与酮发生反应时，条状物质会改变颜色。一定要把你的测试结果记录下来。

与你的保险公司联系，看看酮类检测用品是否包括在你的保险计划中。

糖尿病会给我带来其他疾病的风险吗?

糖尿病会增加其他健康问题的风险。如果你有糖尿病，请密切关注你的心，肾脏，眼睛脚，任何疼痛或伤口你已经拥有的。如果你有任何问题，请咨询你的医生。