哮喘风险因素和预防

是什么原因导致哮喘？

哮喘没有单一的已知原因，但是有一些因素，包括：

• 遗传学
• 过敏
• 呼吸道感染（在儿童哮喘中更常见）
• 环境因素
• 暴露于化学物质和刺激物

与生活方式有关的哮喘风险因素

除了促成因素外，还有其他与生活方式相关的危险因素来发展哮喘。其中包括吸烟，生活在高度污染的环境和肥胖症中。为了降低患哮喘的风险，避免吸烟并保持健康的体重。

什么是哮喘控制？

哮喘控制是指慢性哮喘状况的日常管理。有三个简单的步骤可以帮助您了解哮喘，它如何影响您的生活以及如何有效和主动管理它。

1.跟踪症状 -每天写下症状。您越频繁地跟踪症状以及任何可识别的触发因素，您就会对如何最好地管理哮喘有所了解。除了您遇到的任何症状或哮喘发作外，还要跟踪您的吸入器使用以及导致症状减轻的速度，您咳嗽的斑点颜色的任何变化以及哮喘伴随的任何其他症状，例如流鼻涕和鼻子和打喷嚏。

2.记录您的肺功能 -记录您的肺功能的主要方法有两种。第一个称为峰值流，这是一个简单的在家测试，您可以使用峰值流量计进行操作。仪表可以测量您可以从肺部排出空气的速度和有力。这可以帮助您跟踪家里肺功能的任何差异。测量的第二种方法是通过肺活量测定测试，通常必须在您的医生办公室进行。该测试可以测量您的肺可以容纳多少空气以及您可以呼气多少。

3.调整治疗 -跟踪症状并了解肺功能，您可以看到自己如何有效地管理哮喘。控制良好的哮喘的特征是经历症状，需要每周两天或更少使用吸入器，并且在肺功能测试中执行最佳肺功能的80％或更高。如果您不符合这些阈值，则可以调整您的治疗计划和与您的医生谈谈避免哮喘触发因素的其他方法。

了解如何控制哮喘，因此无法控制您是管理这种情况的关键第一步。如果您对症状有任何疑问或疑虑，请与您的医生交谈。我们的医生在这里为您服务，不仅提供专业知识，而且还提供富有同情心的护理。