7 Sugerencias Ganadoras para Combatir las Temidas Alergias Estacionales

Alergias estacionales. Quienes han tenido que lidiar con ellas, saben que pueden ser insufribles. La primavera llega y el polen empieza a esparcirse. Y luego, aparecen la secreción nasal, los estornudos y los ojos llorosos.

Tú no te quieres perder de la belleza de la primavera. Seguramente habrá una manera efectiva de evitar los malestares relacionados con la alergia estacional, ¿no es así? La realidad es que la respuesta podría no ser tan sencilla como crees.

La doctoraTara Carr(en inglés), alergóloga inmunóloga deBanner - University Medical Center Tucson(en inglés) explica que la mejor forma de minimizar tus síntomas de alergia estacional es reducir tu exposición a los alérgenos. Pero eso no significa perderte de la diversión primaveral.

La doctora Carr resumió algunas soluciones sencillas para controlar tus alergias estacionales:

Evita los espacios exteriores a primera hora de la mañana; es cuando la concentración de polen está en su máximo nivel

Considera darte una ducha por la noche para retirar el polen de tu cabello y de tu piel

Haz un esfuerzo por mantener las ventanas cerradas

Deja tu calzado en la entrada para mantener el polen fuera de tu casa

Cerciorate de,洛杉矶filtros del涂画acondicionado estén limpios, tanto en tu casa como en tu auto

Toma antihistamínicos y utiliza espray nasal de venta libre (pero consulta primero con tu doctor acerca de sus posibles efectos secundarios)

Emplea las aspiradoras e irrigaciones nasales después de leer los instructivos con todo detenimiento

Si no te funcionan las sugerencias anteriores, la doctora Carr recomienda que visites a un especialista.

"Es importante valorar y atender las alergias”, dijo la doctora Carr. “Los alergólogos pueden proporcionarte información para evitar las alergias, junto con opciones terapéuticas y de tratamiento médico que podrían ayudar a reducir las alergias al paso del tiempo.”