这有点讽刺。你有没有把耳机的音量调大来隔绝周围的噪音?如果你环顾四周，你会看到各个年龄段的人在每个场合都戴着蓝牙耳机——在工作中，在学校，在家庭晚餐时。我们将把这种听觉隔离的社会影响留到另一个讨论，但是你应该多担心你的耳塞会造成长期的听力损失？
尼古拉斯·杜伊，MD，是耳科医生（耳科医生）旗帜-大学医学北方在图森,亚利桑那州。我们问他噪音的危险以及如何安全使用耳塞的建议。
多大声才算太大声?
分贝(dBA)是音量的测量值。正常谈话的音量约为60分贝，7月4日烟花表演的前排座位最高音量约为160分贝。那么，你的耳机放在哪里呢?根据国家耳聋和其他交流障碍研究所(NIDCD)，通过耳机播放的音乐最高音量在94-110 dBA之间。这和听音乐会或体育赛事差不多，而且都在听力损失的危险范围之内。
“许多因素有助于听力损失，”韦弗博士说。“声音从耳朵的距离以及噪音的持续时间都有贡献，但体积是噪声引起的听力损失背后的主要原因。”Dewyer博士推荐了这些简单的测试，看看你的音乐太大了：
1.问问你的邻居
如果坐在你旁边的人能听到你耳机里播放的音乐，那可能是声音太大了。
2.从远处听
如果你一个人，请尝试在手中举行耳机，在你面前伸展双臂。如果你可以清楚地听到歌词，你的音乐太大了。
3.检查你的水平
一般来说，你的音量条不需要超过一半的标记。如果你出去跑步或者在一个拥挤的地方，尽量避免把音量推到容量的前三分之一。这一点适用于即使你处在一个嘈杂的环境中，比如在飞机上或在繁忙的城市街角——即使你在背景噪音中几乎听不到音乐或播客，你仍然可能对你的耳朵造成永久性的伤害。在这些嘈杂的情况下，使用耳机屏蔽背景噪音，这样你可以降低音量，这将有助于保护你的耳朵。
4.休息一下
即使略高于平均平均水平，大声噪音也会导致听力损失。让你的耳朵有机会通过拉出耳塞并沉默地坐着沉默。此外，即使是你最喜欢的歌曲也可以在几百次侦听后磨损，对吧？是的，我猜不是......但你的耳朵可能不同意。
杜尔医生还警告说，“即使你的耳朵在大声听耳塞后感觉良好，但你可能会造成永久性的损害，随着年龄的增长，这种损害会变得明显。”
你知道你的耳塞去哪了吗?
除了噪音引起的听力损失，耳塞还可能以其他方式伤害你的耳朵。杜尔医生建议定期清洁耳塞，抹去耳垢，然后用卫生纸巾清洗。你的耳蕾不仅会把不受欢迎的细菌引入你的耳道，过度使用甚至会增加耳垢的产生。耳部感染和耳朵静止不好玩，所以要定期清洁你的耳机和耳朵安全．虽然与朋友分享音乐可能很有趣，但不要在使用期间不清洗耳机。
对于音响发烧友来说，音乐是他们毕生的爱好。降低音量，给耳朵一秒钟的呼吸时间，保护你的听力，让美好的时光继续。如果你在嘈杂的地方难以进行对话，或者如果你听到尖锐的报警声整整一天,vwin.comac德赢官方首页 去看医生，看看你是否有这种症状听力损失．
