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你被告知你是糖尿病前期。现在怎么办呢?

被诊断为糖尿病前期可能是一个令人困惑的时期。在离开医生的办公室后,你可能会问自己这样的问题:“这是否意味着我会得糖尿病?”或者“我必须改变我的整个生活吗?”像这样的问题是完全正常的,在新诊断后感到压力或焦虑也是正常的。我们坐下来马克Bridenstine医学博士,主頁(欢迎您)班纳健康中心内分泌学家,以讨论常见问题。

问:“糖尿病前期”是什么意思?

答:糖尿病前期意味着血液中的血糖水平相对较高,但还没有高到可以确诊的程度糖尿病.糖尿病前期的诊断有几种不同的方法,最常见的是糖化血红蛋白检测。它测量的是被“糖衣包裹”的红细胞上血红蛋白的百分比。这是一种简单、简单、相当准确的筛查血液测试,不需要禁食。该测试也有一些局限性,例如某些健康状况可能会错误地提高或降低A1c,如缺铁、其他贫血、肾病、最近的手术或红细胞输血。

问:当被诊断为糖尿病前期时,需要改变哪些生活方式?

答:就最优而言,没有放之四海而皆准的方法饮食或数量/类型的锻炼,但一般有效的想法包括:避免含糖饮料,尽可能减少含加工或添加糖的食物的摄入,限制所有碳水化合物的份量,多吃非淀粉类蔬菜,限制酒精。活跃起来,每周至少进行150分钟的适度锻炼。无论是快走还是剧烈运动,做点能让自己动起来的事情总比什么都不做要好。

问:糖尿病前期是否意味着你一定会得糖尿病?

答:糖尿病前期患者每年大约有10%的风险发展成明显的糖尿病。这意味着,如果没有任何改变,一个有糖尿病前期的人很有可能在诊断后的5-10年内发展成明显的糖尿病。大约三分之一的成年人患有糖尿病前期,而且相当多的人甚至不知道他们患有糖尿病前期或明显的糖尿病。就像明显的糖尿病一样,糖尿病前期是可以预防的,而且治疗越早越容易有效。

虽然起初可能会感到压倒性,但被诊断为糖尿病前患者并非世界末日。vwin.comac德赢官方首页 在您附近学习步骤,您可以采取更好的健康和治疗糖尿病前期诊断。

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糖尿病 内分泌学

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