脑震荡预防

Steven M. Erickson，MD，FACP，是横幅震荡中心的体育和内科医生和医疗主任。他的办公室可以达到（602）839-7285。

问题：我担心我的孩子们从运动中获得脑震荡。有助于防止受伤的一些预防措施是什么？

答：毫无疑问，参与运动计划提供了一系列福利，无论是各个运动员和整个社会。体育可以在帮助孩子们保持活跃，教授团队合作和建筑物的价值观。然而，与生活中的大多数事情一样，这些益处并没有没有一些风险，包括脑震荡的风险。因此，要采取预防措施并进行尽职调查，以便在参加体育时保持孩子的安全。

在开始任何体育计划之前，儿童应该接受基线测试，以便在非受伤状态下获得其“正常”脑功能的快照。掌握这种理解一个人的个人脑功能可以在测量和理解伤害的影响方面可以走很长的路要走。

接下来，预防策略列表是穿着运动特定的防护设备，包括批准和适当的头盔。此外，儿童应该学习和实践适当的技术，以避免不必要的头部接触，以防止损伤和田地上的创伤。

如果发生头部伤害，请立即寻求医疗。准确和及时的评估，诊断和管理对于防止脑震荡不利后果至关重要。不幸的是，许多脑震荡无法识别，未经治疗，甚至不受托管。了解脑震荡的迹象和症状。一些最常见的症状包括：头痛;头晕;困惑;恶心和/或呕吐;麻木或刺痛;平衡困难; changes in vision such as blurred vision or double vision; and drowsiness.

如果您的孩子被发现遭遇脑震荡，请确保他或她不会返回该领域，直到由医疗专业人员发布，并且所有症状都清除了 - 休息和努力。在第一次彻底且妥善愈合之前遭受第二个脑震荡构成了重大的健康风险，可能导致长期损坏。虽然恢复时间从人的人差异很大，但儿童和青少年通常在14到21天内从脑震荡中恢复。

脑震荡，特别是在年轻运动员之间，是一个严重的问题。参观疾病预防与控制中心网站了解有关脑震荡和预防提示的风险。