监测您的哮喘

监测哮喘是管理哮喘的关键步骤。由于哮喘症状，触发因素和严重程度因人而异，因此没有一种适合的治疗方法。每天监测哮喘时，您可以更好地了解导致症状的原因，并可以洞悉如何最好地管理它。

哮喘行动计划

当您获得哮喘诊断时，您的医生将与您一起制定个性化的哮喘行动计划。这是一个跟踪哮喘严重程度的文件，详细说明您的治疗方法并概述何时去看医生或寻求紧急服务。

记录您的症状

养成记录哮喘症状的日常习惯，即使在没有任何疾病的日子里，也可以帮助您深入了解何时最有可能体验症状。此外，您可以与您的医生分享，以便在必要时可以帮助您调整治疗计划。您可以在手机上使用书面哮喘日记或跟踪应用程序。

记录您的肺功能

使用在家峰值流量计，您可以看到肺功能如何随着时间的推移改善或恶化，以及您对治疗和药物的反应程度。与您的医生谈谈您应该多久测试和记录肺功能。

寻找更改

当您记录症状并测试肺功能时，请寻找任何变化，例如症状在一周内发生更多的天数，或者您的肺功能随着时间而稳步下降。如果您看到这种情况发生，请确保您遵循哮喘行动计划，并在必要时与医生预约。