膀胱过度活跃怎么办?

医学博士威廉·拜杰是一个泌尿科医生，每月访问Page医院。

问题:我最近一天上10多次厕所。我应该去看医生吗?

答:如果频繁的小便和每次出门都需要知道最近的厕所在哪里，这让你感到困扰，你不是一个人，因为八分之一的女性都有这个问题。

平均而言，女性应该在一天中每3-4小时或24小时内6-7次小便的冲动。根据排尿的冲动在什么时候最强烈，可能会有不同的解释为什么你感到如此频繁的排尿冲动。

膀胱会反应过度，给人一种需要排空的感觉，甚至是适度的饱。在其他情况下，你可能有膀胱感染或膀胱结石或膀胱病变，激活排尿的冲动。

一般来说，治疗开始于通过记录膀胱日记来了解你的膀胱是如何运作的。

膀胱日记记录的是一段时间内所有液体的摄入和排出，通常是三个24小时的时间段。由于肾脏每天每小时都会排尿，膀胱功能障碍甚至可能是由于在不方便的时候，如半夜，排尿过多造成的。膀胱日记有助于了解膀胱和肾功能。

一旦你记录了膀胱日记，你的医生可能会让你开始膀胱再训练方案。这个养生法是为了帮助你重新教会你的膀胱，当它是适当的感觉小便的冲动。这种保守的措施对大多数人来说是非常有效的。请记住，你生活中的事件会影响膀胱功能——只要问问一个身体状况良好的奥林匹克运动员，他即将参加一场比赛，疯狂地寻找厕所。

如果保守疗法不起作用，还有其他有效的治疗方法，包括药物和神经刺激。当你离开家时，你不必忍受被拴在最近的厕所里，因为尿频是可以治疗的。

如果你经常小便，去找你的医疗服务人员谈谈你的担忧。你可能认为这只是生活的一部分，但事实并非如此。