心理健康资源

在Ba主頁(欢迎您)nner Health，我们了解您的心理和情绪健康与身体健康同等重要。我们列出了一份你可能会发现对你自己和你的家人有帮助的资源清单。

*请注意：Banner He主頁(欢迎您)alth不支持这些资源。

主頁(欢迎您)班纳健康博客

访问我们的博客，了解更多有用的健康提示。（链接至：//www.apyuante.com/healthcareblog)

• 行动起来改善你的心理健康*
• 在压力时期照顾你的大脑*
• 你没有2019冠状病毒疾病，但是大流行让你生病了吗？*
• Covid-19：如何帮助您的孩子导航这个新的正常情况*

国家联系和资源

• 疾病控制中心
• 精神健康网*
• 预防自杀生命线*：或致电1-800-273-TALK（8255）
• 全国精神病联盟（NAMI）*
• 退伍军人危机线或拨打1-800-273-8255，按1
• 美国的心理健康
• 美国心理健康：新冠病毒19号资源中心
• 让它好起来
• 危机文本行或发送文本“你好”至741741
• 全脑**
• Healbright：检疫课程中的心理健康
• 更好的帮助**

睡眠资源

• CDC：睡眠和睡眠障碍
• 睡眠如何影响压力*
• Banner Health的睡眠药物主頁(欢迎您)
• 平静的**

正念资源

• 顶空**
• Banner Health的行为健康疗法主頁(欢迎您)

药物滥用资源

• 药物滥用和精神卫生服务管理局（SAMSHA）或致电1-800-662-HELP（4357）
• 横幅健康的化学依赖和药物滥用主頁(欢迎您)

谈话治疗资源

• OK2Talk帮助热线：全国精神病联盟*或者拨打青少年热线1-800-273-TALK
• 谈话空间**

认知行为治疗资源

• 美国体态协会
• Banner Health的辩证行为疗法（DBT）主頁(欢迎您)
• 我能从基于正念的认知疗法中获益吗？

儿童治疗资源

• NIMH：儿童心理健康资源*
• CDC：儿童心理健康
• 班纳健康中心儿童和青少年的心理健康主頁(欢迎您)

BIPOC：黑人、土著和有色人种资源

• 全国心理健康联盟：BIPOC心理健康资源
• BIPOC项目

LGBTQ：女同性恋、男同性恋、双性恋和变性人资源

• 全国心理健康联盟：LGBTQI心理健康资源*
• 药物滥用和精神卫生服务管理局（SAMSHA）：女同性恋、男同性恋、双性恋和变性人（LGBT）

西班牙裔资源

• 全国拉丁美洲行为健康协会*
• 美国心理健康：拉丁美洲/西班牙裔社区与心理健康*
• 全国心理健康联盟：西班牙裔/拉丁裔*

*提供西班牙语版本
**可能包括订阅和/或充电