无烟化

主頁(欢迎您)Banner Health认识到良好健康的重要性，我们希望为您提供资源，让您远离烟草。获取有关如何戒烟的提示。

当你戒烟时，你的身体会发生什么变化？

20分钟内

• 血压降至正常
• 脉搏恢复正常
• 外周循环增加，手足体温恢复正常

八小时之内

• 血液中一氧化碳和氧气水平恢复正常

24小时内

• 心脏病发作的机会减少了

48小时内

• 神经末梢开始重新生长
• 味觉和嗅觉能力增强

72小时后

• 肺活量开始增加
• 先前麻痹的纤毛恢复完全功能

三到五年内

• 心脏病发作的风险下降到与不吸烟者相似的程度

十年之内

• 死于肺癌的风险降至非吸烟者

（来源：美国癌症协会)