我怎样才能控制我的春季过敏

Lisa Johnican是佩奇医院的呼吸治疗师。

问：管理我的春季过敏症的最佳方法是什么？

答复：对数百万美国人来说，春天意味着打喷嚏和抽鼻子。这也意味着眼睛流泪，喉咙发痒，最糟糕的是哮喘发作。春天带来的花粉和霉菌孢子使这个季节对于过敏者来说是一个不愉快的季节。

因为一株植物一天可以产生一百万粒花粉，所以几乎不可能避免花粉。但是美国过敏、哮喘和免疫学学会的这些步骤可以帮助：

• 保持窗户关闭，尤其是卧室的窗户，以防止过敏原飘移到室内。
• 保持空调开着。务必经常清洁或更换滤清器。
• 定期对地毯和地毯进行真空吸尘，并经常使用湿布除尘，以清除花粉和霉菌。
• 定期给宠物洗头，去除它们外套上的过敏原。不要让他们进入卧室。
• 睡觉前洗头，把花粉弄出来。
• 戴眼镜而不是隐形眼镜。隐形眼镜会让花粉进入你的眼睛。

选择正确的过敏药物是停止鼻涕的第一步。有数百种过敏缓解产品可供选择。要做出明智的选择，你需要了解你对什么过敏，每种药物的作用方式以及它们治疗的症状。

例如，如果你对花粉或霉菌过敏，这些过敏原会刺激你的鼻腔。它们变得肿胀和发炎，导致打喷嚏、流鼻涕、头痛和充血。如果你的眼睛受到刺激，它们可能会流泪和发痒。

那么哪种药适合你？

• 抗组胺药：过敏原会使你的身体释放一种叫做组胺的化学物质。这种化学物质会使你鼻子里的组织发炎，并改变你产生的粘液。抗组胺药物可防止组胺影响鼻组织。
• 减充血剂。随着鼻子组织产生更多的液体和粘液，你可能会感到鼻子和头部充血和压力。你甚至可能有呼吸困难，通过你的鼻子。减充血剂有助于减少液体。这可以减轻压力，让更多的空气流过你的鼻子。
• 止痛药。这些药物中的每一种都可能包括一种止痛药，用于缓解头痛和充血。

这类药物有多种形式：药丸、喷雾剂、眼药水和糖浆。请您的医生或药剂师帮助您选择正确的药物。一定要询问它是否会与您正在服用的任何其他药物（如降压药）相互作用。

哮喘和过敏症对环境“诱因”都很敏感，其中很多都是可以控制的。这个美国肺脏协会提供以下过敏和哮喘控制提示。如果你或你的家人患有哮喘或过敏症，现在是清理你家的好时机。