脑震荡预防

Steven M.Erickson，医学博士，FACP，是班纳脑震荡中心的运动和内科医师和医学主任。他的办公室电话是（602）839-7285。

问：我担心我的孩子因为运动而受到脑震荡。有哪些预防措施有助于防止受伤？

答：毫无疑问，参加体育项目为运动员个人和整个社会带来了一系列好处。体育运动在帮助孩子们保持活力、传授团队合作的价值观和塑造性格方面可以起到很大的作用。然而，就像生活中的大多数事情一样，这些好处并非没有风险，包括脑震荡的风险。因此，在孩子参加体育活动时，采取预防措施并尽自己的职责来保证孩子的安全是很重要的。

在开始任何运动项目之前，儿童应该接受脑震荡基线测试，以获得他们在未受伤状态下“正常”大脑功能的快照。了解个人的大脑功能，对于测量和理解损伤的影响有很大的帮助。

预防战略清单上的下一项是穿戴特定于运动的防护装备，包括经批准并正确安装的头盔。此外，儿童应学习和实践适当的技术，避免不必要的头部接触，以防止受伤和创伤。

如果确实发生头部受伤，请立即就医。准确及时的评估、诊断和管理对于预防脑震荡的不良后果至关重要。不幸的是，许多脑震荡得不到承认，得不到治疗，甚至管理不善。了解脑震荡的症状和体征。一些最常见的症状包括：头痛；头晕混乱恶心和/或呕吐；麻木或刺痛；平衡困难；视力变化，如视力模糊或双眼失明；还有睡意。

如果您的孩子被发现患有脑震荡，请确保他或她在医疗专业人员释放之前不会返回现场，并且所有症状都已清除——无论是在休息时还是在劳累时。在第一次脑震荡完全治愈之前遭受第二次脑震荡会带来严重的健康风险，并可能导致长期损害。虽然恢复时间因人而异，但儿童和青少年通常在14至21天内从脑震荡中恢复。

脑震荡，尤其是年轻运动员的脑震荡，是一个严重的问题。参观疾病控制和预防中心网站了解更多关于脑震荡的风险和预防技巧。