教我

没有屁股:现在就戒烟

一直有传闻说马克·吐温曾经说过:“戒烟很容易。”我已经做过几千次了。”不管吐温是否这么说,戒烟对你的健康很重要这一事实并没有减少。

你知道疾病控制和预防中心的报告吗?到1970年,18岁以上的人几乎有40%吸烟。仅40年后的2010年,统计数据显示,约19%的成年人吸烟。这在一定程度上是因为美国卫生局局长的报告将吸烟与癌症联系在一起。

关于吸烟的事实

根据疾病控制与预防中心的说法,“吸烟是可预防死亡的主要原因。”吸烟会导致心脏病、癌症、中风和肺病。孕妇吸烟会使其婴儿面临早产、低出生体重、死产和婴儿猝死综合症的更高风险。

疾控中心还提供了一些相当惊人的统计数据:

  • 在美国,吸烟每年导致超过48万人死亡,几乎占所有死亡人数的20%。
  • 吸烟导致90%的肺癌死亡。
  • 此外,慢性阻塞性肺病(COPD)造成的所有死亡中约80%是吸烟造成的。
  • 吸烟者患心血管疾病的风险更高。

好消息是:现在戒烟可以对你未来的健康产生巨大的影响。

如何戒烟

格雷戈里·金,他在洛夫兰、格里利和柯林斯堡的班纳健康诊所(Banner Health Clinics主頁(欢迎您))看病。戈尔登医生说,戒烟需要采取包括咨询和药物治疗的双重途径。

通过咨询,提供者可以帮助吸烟者识别吸烟背后的诱因。例如,经常在家里或工作场所吸烟的人更有可能吸烟。另一个诱因可能是无聊。“我们解决了这些问题,找到了戒烟的动力。然后我们设定一个戒烟日期,”戈尔登博士说。

如果咨询与药物治疗相结合,人们更有可能成功。患者可以使用尼古丁替代疗法或药物,如Chantix或安非他酮,以帮助减少吸烟的冲动。

担心费用的患者应该考虑几点。首先,像戈登医生这样的人的帮助是由医疗保险和医疗补助计划覆盖的。私人保险的覆盖范围各不相同。尼古丁替代疗法可以通过公共健康戒烟计划免费获得,比如1-800-现在就戒烟。许多保险计划也经常支付药费,总净费用远低于一年香烟供应的费用。

不放弃的代价是什么?疾病控制和预防中心报告称,在2009年至2012年期间,每年吸烟的成本超过2890亿美元。这包括每年花费在医疗保健上的1330亿美元,以及每年损失在生产力上的1560多亿美元。

此外,吸烟者及其家人的生活质量也会下降。

香烟是一个利润丰厚的行业,它不会不战而败。有太多的人进行了他们自己的斗争,但最终死于由吸烟引起的疾病。

在正确的动机、专业支持和帮助的结合下,现在的吸烟者应该采取措施戒掉他们的习惯。为了帮助评估你的个人风险,和一个vwin.comac德赢官方首页

癌症 心脏健康 肺学和哮喘

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