更好的我

你应该担心心悸吗?

你的身体就像一个小小的管弦乐队,由一百名音乐家完美和谐地演奏。这是一场美妙的表演,但只需要一个平庸的小提琴手或另类的打击乐手就会破坏音乐。你有没有注意到你的心脏最近跳动得不规律?是不是感觉你的心脏在狂跳,怦怦直跳,或者时不时地飘动?你可能正在经历心悸。

我们采访了肖恩·罗文医学博士,心脏病专家北科罗拉多心血管研究所心脏病学诊所他对心悸给出了建议。

我有危险吗?

在爱情和生活中,我们都很认真的对待自己的心。如果你最近感到心悸,你可能会紧张,因为有更大的事情要发生。罗文医生解释说:“心悸通常指向两个常见原因——对正常心跳和心律失常(异常心跳)的意识增强。”这两种原因都可能是无害的,但除非你去看医生,否则你不会知道。一些心律失常,就像心房纤颤还有心动过速,可能会有危险,需要治疗。

是什么引起了我的心悸?

心律失常可能与心脏病、心脏组织损伤和身体的其他电问题有关。另一方面,心悸通常与更广泛的原因有关,例如:

  • 压力和焦虑
  • 抑郁症
  • 剧烈运动
  • 咖啡因和其他兴奋剂
  • 发热
  • 怀孕、月经、更年期等激素突然变化
  • 甲状腺失调
  • 重型饮酒
  • 睡眠障碍等睡眠呼吸暂停
  • 兴奋剂药物
  • 相关心脏疾病,如心律失常或既往心脏损伤

我是否感到心悸或心律不齐?

两者感觉非常相似。如果你感觉心脏时不时地跳一两下,比如在剧烈运动时,在你喝了太多咖啡因后或在情绪强烈时,你可能会把它归咎于心悸。有助于减少他们的频率或者完全阻止他们,考虑下列一个或多个:少喝一早上一杯咖啡,削减你的鸡尾酒,一定要保持水分,监视你的锻炼强度,或者找一些放松和冥想的时间到你的繁忙的一天。

何时就医

如果你经常心悸或者你发现心悸持续了很长时间,你应该去看医生。他们将运行一个一些测试更好地了解你的心脏健康并在情况恶化前先发制人。

如果你感到心悸并伴有其他心脏症状,如胸痛、不寻常的出汗、气短或胸闷、失去意识或头晕,不要拖延。打911或者去急诊室在你附近进行评估。

想了解更多关于心脏健康的信息吗?把我们的自由心脏健康风险评估了解更多关于患心脏病的风险以及降低风险的方法。

你的心脏永远都在为你工作。照顾好你的心,它也会照顾好你。看看班纳健康专家写的其他有用的文章。主頁(欢迎您)

心脏健康 高血压

加入谈话
评论0
离开回复取消回复
你怎么看?
您的电子邮件地址将不会被公布。必填字段
Baidu